2016年10月

2016年10月17日21:53

カテゴリ: クライミング講習会

２０１６年１０月１５日（土）晴れ

今日は広沢寺でトップロープクライミング講習会です。

ゲストの方の都合で

夕方からの講習会でした。

岩場に行くと

他のパーティは撤収の準備をしていましたが

私たちはこれからクライミングです。（＾＾）

もう誰も登っていないので

岩場は貸切状態でした。

トップロープをセットして

約１時間ほど集中して登っていただきました。

来年は谷川岳／一ノ倉沢沢でのクライミングをご希望されていますので

これからマルチピッチの講習会へと続きます。

タグ：: 登山

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2016年10月15日10:17

カテゴリ: ＭＴＢレース

２０１６年１０月９日（日）曇り～雨

夜中に激しい雨の音で目が覚めた。

雨雲レーダーを見てみると凄いことになっている。。。（笑）

これで今日の泥レースは確定。（笑）

天気予報では雨は止むようなのでちょっとはましかな。

レースに備えて

ご飯を３杯と朝食をたっぷり食べて

会場へ向けて出発。

もう雨は止んでいたけれど

雲はしばらく取れないかな。

Ｔｅａｍ　ＡＲＩ　エリート３人組。

２人とも息子の様な年齢なんだけどね。（笑）

いつものようにエリートクラスのスタートは午後から。

他のレースを観戦しながら出番を待つ。

アップを完了した頃には

晴れ間が出てきて暑くなりそうだったけれど

スタート時間には黒雲が出てきて雨もパラパラ振り出した。

俺は４１番コール。

今日は、この順位よりは上にいかないとね。

そしてスタート！！

１周目はスタート直後の激坂から直進して

ショートカットするスターとループ。

最初の激坂はなんとか押さずに乗って行った。

続いて上部の激坂で何人か抜いて行く。

そして最上部から下って奥のシングルトラックへ。

丸太を越えた先が粘着質の泥が凄い。

ここでも抜いて行く。

舗装路の緩い登りを登り切ったら

シングルトラックのテクニカルな下り。

ここがまた滑りやすいので要注意。

そして最後の階段下り。

これを下ったらスタートループが終了。

１周目へ。

最初の激坂は途中から押し。

乗っているのとスピードは変わらないけれど

使う筋肉が違うので疲れる。（笑）

そして最後まで前の２人とバトルすることになる。

抜きつ抜かれつを繰り返していく。

途中のぬかるみで失敗した選手も抜いて行く。

そして２周目。

やっぱりこの登りは辛い。。。

もっと軽快に登りたいがそうもいかないね。（笑）

このころから泥がまとわりついてきて

登りになるとギアに噛みこんでしまい

ペダルが回らなくなってしまう。

途中で止まって泥をかき出す。

奥のシングルトラックではミスをしないように。。。

階段の下りも慎重に。

そして３周目。

時間的にこの周回で足切りになりそうだ。

前の２人を追いかけていく。

ちょっと距離が開いていたが

だんだんと追いついてきた。

そして最後の激坂で

真後ろまで迫って抜こうとしたら。。。

泥が詰まってペダルが回らなくなってしまった。

しかたなくバイクを押して追いかけるが

押しでは追いつかない。。。

これはちょっと悔しかったが仕方がない。

舗装路の登りで全力で追いかけて

もう少しと言うところまで追い上げる。

しかし、背中までは届かなかった。

そのままシングルトラックと階段を下る。

そして足切りで終了～。

しかし凄い泥レースだった。

バイクもこんな感じ。。。

全身泥だらけ。。。

洗車してから

川で洗濯～。（笑）

バイクもスッキリ。。。

そして順位は３９位。

目標の３５位までは届かなかったけれど

スタートコールの４１番よりは前に行けたので上出来かな。

これでエリートランキングが

６５位から６１位まで上がったのがうれしい。

来週の富士見は出ないので

あと残すところ　ＣＪ－２京都ゆぶね　と　ＣＪ－１下関の２レース。

悔いの残らないように頑張ろう。

今日もたくさんの応援、写真とありがとうございました。

参加の皆様、お疲れ様でした。

明日からはクライミングツアーへ出発です。

お楽しみに。

タグ：: 自転車

2016年10月14日15:45

カテゴリ: ＭＴＢレース

２０１６年１０月８日（土）曇り

ＭＴＢのＣＪシリーズもいよいよ最終に近づいてきた。

現在、ランキングは６５位。

エリート残留圏内は７０位なので

残りのレースで残留目指して頑張らねば。。。（笑）

今回のレースは石川県の一里野温泉。

岐阜側の高山を通過して

白山スーパー林道で山を越えた所にある。

先週は西穂高岳登山で高山まで行ったので

２週連続高山まで張ることとなった。（笑）

白川郷の真横を抜けて白山スーパー林道へ。

今年は紅葉が遅いようで

最上部の峠で少し紅葉が始まっている程度だった。

石川県側にはこんな大きな滝が。。。

思わず登りたくなってしまうね。（笑）

白山スーパー林道を抜けると

すぐ一里野温泉のレース会場だ。

受付を済ませてさっそく試走へ。

コースは前回のレースと全く同じ。

連日の雨のおかげで

コースはヌタヌタの田んぼ状態。

ブロック高めのマッドタイヤにして正解だった。

走っているうちに

泥と草、枝が混じった物が

フロントサスとの間に詰まってしまって

フロントタイヤが回らなくなってしまった。

泥と芝生がまとわりついて凄い状態。（笑）

今夜も雨予報だし

明日ののレースは大変そうだ。

今夜の宿は

会場から約２０ｋｍほど小松方面に行ったところにある　赤穂谷温泉。

一里野温泉や小松市の宿は予約がいっぱいで

どこも空きが無かったので仕方がない。

唯一、１部屋だけ空いていたのが

ちょっと高級そうな温泉宿。。。

ロビーにはこんなものが展示してある。

中庭が広くてきれいだった。

紅葉するともっと綺麗だろうね。

温泉は内湯と露天風呂があるが

ちょっと狭かったのでいまいちかな。

夕食は山の幸が中心。

個室なのでゆっくりとできるのがうれしい。

獅子ナベの肉が美味しそう。

だけど

一緒に泊まるのが

仲間のオヤジと言うのは寂しいね～。（笑）

さっき宿の池から取ってきたばかり？？

の鯉の洗い。

アユの塩焼き。

まずはビールで乾杯！！

続いて日本酒。

この日本酒は

アルコール度数が２１度もあって

飲みすぎるとやばいかも。。。

鴨肉の燻製。

山芋かな？

酔っぱらってきた～。（笑）

二本目の日本酒はこれ。

明日はレースなので

あんまり飲みすぎないようにしないと。。。（笑）

鯉の尾ひれと皮の素揚げ。

パリパリで美味。

〆のご飯は明日に備えて大目に。

日本酒が効いてきて

部屋に帰ったらすぐに寝てしまいましたとさ。（笑）

タグ：: 自転車

2016年10月07日18:11

カテゴリ: ＭＴＢ講習会

２０１６年１０月７日（金）晴れ

今日はＭＴＢを購入して間もない方の

ＭＴＢ未経験者講習会です。

今回の講習内容は下記のとおりです。

【　基礎技術講習項目　】
　１　ポジション　　　　　　　　　　　　（安全に走るためのバイクのセッティング）
　２　スタンディング　　　　　　　　　（乗車中に足を地面につかない一時停止方法）
　３　ボトル拾い　　　　　　　　　　　　 (乗車中のバランス感覚養成）
　４　スラローム　　　　　　　　　　　　（障害物をすり抜ける方法）
　５　8の字走行　　　　　　　　　　　　（コーナーリングのライン取りとバランス感覚の養成）
　６　ブレーキング
　　　（１）ポジション　　　　　　　　　　　（ブレーキング時の体の動き）
　　　（２）ブレーキの握り方、かけ方　（安全なブレーキの握り方タイミング、前後のバランスと強度など）
　　　（３）コーナーでのブレーキング　 (コーナーリング中での安全なブレーキの掛け方）
　　　（４）下りでのブレーキング　　　（オーバースピードにならないためのブレーキング方法）
　７　コーナーリング　　　　　　　　　　（路面の状況に応じた各種コーナーリング方法）
　　　（１）リーンウィズ
　　　（２）リーンイン
　　　（３）リーンアウト

　８激坂登り、下り

　９　ＸＣコース走行

まず最初はスタンディングの練習から。

とりあえず３～５秒程度停止できるように反復練習をします。