2017年12月

広沢寺クライミング基礎講習会

2017年12月11日(月)晴れ


今日は4人に参加いただいて

広沢寺でクライミング基礎講習会です。


今日は南風が吹いていてかなり暖かく

春の陽気になっています。


さっそく各種ギアの説明から。


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たくさんあるので覚えるのが大変ですね。(笑)


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そしてザイルの結び方を各種。


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続いてビレー方法を各種。

基本の動作はできるようになるまで反復練習をします。


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真剣にビレー中。


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ビレーが確実にできるようになってから

実際の墜落を止めてもらいます。


かなりの衝撃が来ますが

確実に止めれるようになりました。


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そして懸垂下降の手順。


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ビレーデバイスを落とさないようにするセット方法。


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ここまでの基礎で午前中いっぱいかかりました。

基礎講習会では

基礎ができなければクライミング練習には移行しません。

安全確保ができるようになって初めて登ることができます。


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今日も青空が素晴らしいです。


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ビレーは確実にできるようになったので

お互いにビレーしながら登ってもらいます。

もちろん、私が安全確認を十分に実施しています。


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初ロワーダウンはやっぱり恐々と降りてきましたが

初めてにしてはスムーズでした。(^^)


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後はビレーとクライミングの反復練習を繰り返します。


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午後からはたっぷりと登っていただいて

今日の基礎講習会は終了しました。

来年の一ノ倉沢を目指して頑張って下さい。(^^)


今日はお疲れ様でした。


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MTB未経験者講習会


2017年12月10日(日)晴れ


今日は午後からマンツーマンでMTB基礎講習会です。

近郊の低山の広場で実施します。


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青空が綺麗ですね。


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広場も一面の落ち葉でサクサク。(笑)


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基本動作をできるまで何度も反復練習します。


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苦戦していたボトル拾いも

失敗の確率が少なくなりました。


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スラロームは

段々と幅を狭くしていきます。


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これくらいの幅だと

ラインどりとバランスが良くなければ走れません。


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ブレーキングやコーナーリングの練習も。


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基本動作を一通り覚えていただいたら

裏山の低山で体験山サイです。


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落ち葉の下には木の根っこなどがあるので要注意。


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山サイコースも一面の落ち葉でサクサクです。


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登りはもう少し練習が必要ですね。


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担ぎ方も練習します。


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この先を少し走ってUターン。


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ここの落ち葉のトレイルは最高に気持ちいいです。


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ピークまで登ったら今日の講習会は終了です。


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下りは落車に気を付けて駐車場まで戻ります。


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紅葉が見事な赤でした。


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今回参加の方は

これからMTBを購入されるそうです。

今日の内容をしっかりと自主トレしていただければと思います。

今日はお疲れ様でした。(^^)


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第2回大山阿夫利アドベンチャーレース

2017年12月9日(土)晴れ


今日は 第2回大山阿夫利アドベンチャーレス に参戦です。

第1回の去年は全日本シクロクロス選手権に出たために参加できませんでしたが

今年は全日本はやめてこちらにエントリーしました。


メンバーは Team ARI のナベさん、高塚さんです。

前日に雨が降りましたが

大山の山頂は雪になったようです。


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素晴らしい青空の下でレースができますね。(^^)


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紅葉も終わりに近いですが

まだまだ綺麗でした。


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今日のメンバーは Team ARI 色男3人組。(笑)


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昔の職場でYS-11に搭乗して

一緒に全国を飛んでいたことのあるKさんと遭遇。

まさかここでお会いできるとは本当に何かの縁ですね。(^^)


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MTBも準備完了。


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ルール説明の後に第1ステージの

トレランの地図が配布されます。

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地図の赤丸が付いた所がポイントで

その中で4か所を回ってきます。

写真のあるポイントは

指示書と同じ写真を撮影してゴールしてから確認してもらうことになります。


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どのポイントから回ると言うのは自由なので

作戦を練って一番早く回れるコースを決める必要があります。

Team ARI は下社の北側の4か所を回って

直接スタート地点の神社に戻ってくるコースに決定。


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集合写真を撮影。

今日は50チーム以上がエントリーしています。


Team ARI は

私は愛川アドベンチャーレースに2回参加

ナベさん、高塚さんは1回参加しただけのアドベンチャーど素人チーム。


男女ミックスのチームはハンディが付きませんが

男性3人チームには

ゴールしたタイムにプラス15分のハンディが付きます。

女性でも早い選手はたくさんいるので

このハンディはちょっと厳しいですね。(笑)


ベテランチームを相手にして

はたして何位でゴールできるか??


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そして 09:00 に一斉スタート!!


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まず最初は

男坂と女坂の合流地点にあるポイントを目指します。


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同じコースから回るチームがたくさん。

舗装路から土産物屋の階段をケーブルカー駅目指してダッシュ!!


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ケーブルカーは乗車していいルールなので

駅に行ってみると出発直前!!

慌てて切符を購入してギリギリ乗車できました。

ダッシュしたかいがありましたね。(笑)


途中の大山寺で下車して女坂を登って行きます。


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後から考えたら下社まで登って下った方が早かったかも??(笑)


最初のチェックポイントに到着。

ここは写真判定のチェックポイントでした。


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大山沢の沢登りスタート地点になる二重の滝を過ぎて

尾根を回り込むと次の写真チェックポイントを発見。

なかなかいい感じでスタートが切れました。(^^)


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ここからは見晴らし台から尾根を下って行きます。

地図をしっかり読みながらチェックポイントを捜索。

すぐに発見!!

まだ見つけられないチームも沢山います。


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これで3か所見つけたので

最後の1か所を目指します。


地図をみると回り込んで登山道も行けましたが

一番近い沢を渡るショートカットを選択。


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写真のチェックポイントを発見!!

これでトレランは終わりました。


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スタート地点までは

一度、大山の参道まで下って舗装路を行けますが

私は小さな尾根を一つ越えて

直接神社の裏に下るルートを選択。


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地図読みのとおりぴったり神社の裏に出ました。

ここでチェックインを済ませて

指示があった大山独楽を回しましたが

3人とも失敗!!

これで更にプラス5分。


次のMTBコースの地図をもらいます。

MTBでは順番通り走らなければなりません。


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まずは CP10 を目指します。


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ショートカットで行けば距離は短いですが

激坂でMTBに乗れないので

距離はかなり長くなりますが

林道を走って回って行くことにしました。


CP10 では下りでスピードが出ていたため

小さな尾根を1つ間違えて捜索に入ってしまいました。

なんとか発見しましたが少しタイムロス。


次の CP11 を目指します。


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こんな落ち葉サクサクの

気持ちのいいコースを下るのは最高ですね。(^^)


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コースのすぐ脇で発見。


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その次は

舗装路の林道を登って峠を越えます。

峠の入口に CP12 があります。

MTBは3人とも得意分野なので

ドンドンと先行チームを抜いて行きました。


いい景色ですね~。


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峠を越えた所に CP13 があります。

ここで順位を聞いた所

3位まで上がっていてビックリ!!


CP13でMTBを置いて

細かい地図をもらって山に入って行きます。


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CP14 では

ボールを穴に入れる指示が。。。

私は3回失敗してタイムロス。(笑)

高塚さんが入れてくれました。


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CP15 ではここをプルージックで登ります。

これは私の専門分野。(笑)


初体験の二人には

手順を教えながら登ってもらいました。


私は仕事でやっているのでアッと言う間に登り切ったので

スタッフがビックリしていました。(笑)


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CP16 を見つけて

CP17 で苦戦していた2位のチームをここで抜きました。

現在2位!!


後は1位のチームを追い上げるだけです。


CP18 はすぐに見つけて

CP19 では魚釣りの指示が。。。

しかし高塚さんがあっという間に吊り上げてくれました。


私は前から痛めていた膝がかなり痛くなってきたので

ロキソニンを飲んで次へ出発。


CP20 は日向薬師です。


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さぁ、いよいよ最後の CP21を目指します。

途中でCP21からゴールへ向かう

トップのチームとすれ違いました。


トップチームには女性が1名入っていたので

プラス15分のハンデのある私達には

勝ち目はなくなりました。


それでも最初にゴールにたどり着きたいので

全力で走り続けて CP21 へ到着。


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あとはゴールまで全力疾走。

2番手で無事にゴールしました~。


トップとは約3分差ぐらいでした。


早すぎてスタッフがゴールテープを張っておらず

写真撮影のためゴールのやり直し~。(笑)


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ハンデ15分とコマ回しのペナルティ5分で

合計20分プラスになりました。


後は3番手で入ってくるチームとのタイム差で

2位か3位かに決まります。


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しばらくして3番手のチームがゴール。

採点をしたところ

Team ARI の2位が確定しました~。


アドベンチャーレース素人3人組が

2位になれるなんてびっくりです。


地図読みで

1か所だけ時間がかかったのが敗因になりました。

残念無念。。。


あとの地図読みは完璧でした。


表彰式まで3時間あるので

一度、自宅に帰ってお風呂でさっぱりしてから表彰式へ。


アドベンチャーレースでは初入賞なので

本当に嬉しいです。(^^)


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さすがに3人とも疲れ顔ですね。


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賞品はミックスナッツの詰め合わせと

モンベルの小さなザック。

なかなか賞品も良かったです。


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来年も全日本シクロをやめて

こちらに参加確定ですね。

来年こそは優勝を目指して!!(^^)


参加の皆様、今日は本当にお疲れ様でした。


表彰式の後は

高塚さん&彼女と一緒に

打ち上げ&忘年会です。(^^)


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大山の参道にある酒屋でしか売っていない地酒。

これはほんとに美味しかったです。

高塚さん、ありがとうございました。(^^)


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メインは特製お好み焼き。(^^)


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明日は久しぶりにMTB講習会なので

早めに寝ないと。。。(笑)


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広沢寺アイゼンクライミング講習会

2017年12月7日(木)晴れ


今日は昨日に引き続き広沢寺です。

マンツーマンでアイゼンクライミング講習会を開催。


通常ならトップロープをセットしての練習なのですが

マンツーマンなので50m岩壁を上まで登ってもらいました。


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この壁はトップロープをセットしている上が

ホールドが細かくて難しくなります。

傾斜が落ちても最後まで気を抜くことができません。


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ちょっと苦戦しながらも登って来ました。


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ルートを変えてもう一度、上まで登ります。


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ちょっと余裕がでてきましたね。(^^)


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午後からはトップロープをセットして反復練習です。


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アイゼンではちょっと難しいルートですが

時間をかけて登り切りました。


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最後はドライツーリングクライミングの体験をしてもらいました。


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バイルが外れないようにするのに気を使います。


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かなり時間がかかりましたが

上まで登り切りました。(^^)


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今日はお一人参加でしたので

かなり内容の濃い講習会となりました。


今日はお疲れ様でした。(^^)


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広沢寺トップロープクライミング講習会

2017年12月6日(水)晴れ


今日はかなり冷え込んでいますが

広沢寺でトップロープクライミング講習会を開催です。


青空が素晴らしく綺麗です。


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午前中は日陰は寒いので

マルチピッチで日の当たる上部へ。(笑)


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太陽の当たるテラスは

ポカポカ陽気で気持ちいいですね。(笑)


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Oさんは

初めての50m懸垂下降です。


基礎練習はしっかりとやっているので

スムーズに降りてきました。


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ルートを変えてもう1回登ります。


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午後からはトップロープをセットして

反復練習です。


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ビレーする顔も真剣です。(^^)


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ルートを変えながら

1ルートにつき2回ずつ登ってもらいます。


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この凹角は苦戦していましたが


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なんとか越えて行きました。(^^)


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最後はクラックルートへ。


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午後からは3ルートでお一人6回登っていただきました。

今日は寒い中お疲れ様でした。(^^)


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