2019年03月

2019.03.13 大山周辺MTBヒルクライムトレーニング

2019年3月13日(水)晴れ

今日は仕事が休みなのでMTBでヒルクライムトレーニングへ。
今月末にはスーパーマスターズシリーズの最終戦があるため
しっかりと鍛えておかないと。。。(笑)

定番の鐘ヶ嶽北側の林道を走ってから南側の林道へ。
そして広沢寺の岩場奥の林道。
いつも講習会をやっている岩場の前で記念撮影。
今日はたくさんの人で込み合っているようでした。

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続けて日向薬師を越えて日向林道~ニガクボ林道へ。
定番の観測ポイントで景色の撮影。

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江の島と三浦半島。

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横浜方面が良く見えます。

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厚木、海老名、奥がランドマークタワー。

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今日はこの周辺の峠を走り回りましたよ。(^^)

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終わったのが丁度お昼時だったので
ランチの美味しいお店に行ってみましたが満席。。。
しかたないので蕎麦屋へ。
うどんを注文しましたが全くコシがなくなにこれ??っていう味。
スーパーの冷凍うどんの方がよっぽど美味しいですよ。

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とまぁ、最後は残念でしたが
快晴の中でのトレーニングは気持よかったです。(^^)

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2019.03.12 ストーンマジック/夜クライミング講習会

2019年3月12日(火)晴れ

今日は昼間の広沢寺の講習会に引き続き
ストーンマジック/夜クライミング講習会を開催です。
ストーンマジックは初めての方にご参加いただきました。

今日はタワーの色々なルートを登っていただきました。

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なかなか夜にご参加いただくのは難しいとのことですが
またのご参加をお待ちしております。

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ストマジの帰りは最近定番になっている小川流へ。
今夜は味噌つけチャーシュー麺です。

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2019.03.12 広沢寺/一般登山者が登山道の危険個所を安全に通過するための講習会

2019年3月12日(火)晴れ

今日は一般登山者が登山道の危険個所を安全に通過するための講習会を開催です。

【 内 容 】
1 岩稜地帯を安全に通過するための技術
 (1)登山靴を履いて、簡単な岩場でのクライミング、クライムダウンの練習。
 (2)岩に対して正しい靴の置き方。
 (3)簡単な岩場を登るための正しいクライミングフォーム。
 (4)岩場を安定して下るための正しいフォーム、注意事項。
   ※ ハーネス、ザイルを使って安全確保し、登山靴で簡単な岩場を登り降りしていただきます。
2 ハーネスを使用せずにシュリンゲを使った簡易ハーネスの作成方法。
 (1)腰のハーネス作成 
 (2)胸のハーネス作成
3 危険個所を安全確保して登り降りする方法。
 (1)縦方向(登り、降り)での安全確保方法。
 (2)横方向(トラバース)での安全確保方法。 
4 危険個所を安全に通過するためのフィックスロープの張り方。
5 お助け紐の使用方法。

まずは必要最低限なロープの結び方から。

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フィックスロープの末端の固定方法。

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お助けシュリンゲの使用方法。

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次はフィックスロープの通過方法の練習です。

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通常は岩場の上部まで登るのですが
雨で岩が濡れていたため下部岩壁だけになりました。

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シュリンゲを使っての簡易ハーネスの作成方法。

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最後にクライミングの体験。

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初めてのロワーダウンは怖いですね。

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今日はお疲れ様でした。

次回はクライミング基礎講習会に参加いただけるとのことでした。

お待ちしております。(^^)

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ブログ引っ越しのお知らせ

YAHOOブログが閉鎖すると言うことで

ブログを引っ越すこととなりました。

過去記事も5月に移行できると言うことですが

最新の記事はライブドアブログで書くことになりました。


新しい記事はこちらをご覧ください。


よろしくお願いいたします。

2019.03.11 広沢寺アイゼン&ドライツーリング講習会

2019年3月11日(月)雨~晴れ


今日は広沢寺でアイゼン&ドライツーリング講習会です。
午前中が前線通過でどしゃ降りの雨でしたが
午後からは天候も回復したので午後からの開催となりました。

まずは簡単な岩にトップロープをセットします。

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最初はグローブは無しの素手で。

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青空が綺麗に見えてきました。

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グローブをつけてもう一度登ってから
バイルを持ってドライツーリングの練習です。

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お二人ともバランスも良くてなかなか上手ですね。

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今度はルートを変えてこちらの壁にトップロープをセットします。

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今度は冬山で使う厚手のグローブを付けてもらい登ります。
手が使えなくなってくるので足でしっかりと立たなければなりません。

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岩は濡れていますがアイゼンなので問題なしです。

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最後はアイゼン、グローブ、ザックのフル装備で登ってもらいました。

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荷物が重いと足にかなり負担がかかります。

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日頃から荷物を背負ってトレーニングしていると
本番のクライミングがかなり楽になりますね。

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今日はご夫婦でご参加いただきました。

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今日はお疲れ様でした。
次回はマルチ中級にご参加ください。(^^)

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ギャラリー
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