2019年09月

2019.09.22 CJ-U妙高

2019年9月22日(日)晴れ

今日はCJ-U妙高で久しぶりのMTBレースに参戦です。

7月の田沢湖の全日本以来なので2ヶ月ぶりですね。

トレーニングは舗装路の半原越えばかりなのでオフロードを走るのも2ヶ月ぶり。

試走で走ればすぐに感覚は戻ってくるのでOKです。

朝の試走で1週走ってウォーミングアップ。

今日は10:00とスタートがいつもより早いです。

001

最前列からスタート。

002

この年になるとダッシュは辛くなってきてスロースタート。

003

舗装路ダッシュしてからダブルトラックへ。

004

最初の下りはちょっと出遅れましたが登りであげていきます。

写真の左端に少し写ってます。(笑)

006

007

登りで順位を上げて275のマスター50の選手とバトルが始まりました。

008

009

毎周回、抜きつ抜かれつつで周回を重ねて行きます。

010

最後の最後までバトルが続いて

011

012

013

最後の下りに入る前に前に出た方が有利。

微妙に追いつかずにそのまま下りへ。

ゴール前の直線が長ければスプリントできるのですがスプリントする距離がないのでそのまま真後ろでゴール。

今日のレースは3位で終わりました。

DSC_0864

まだまだ修行が足りませんね。

マスター50もどんどん若手の50代が上がってくるので毎年辛いレースになってきます。

私ももうすぐ58才。

マスター60ももうすぐですね。まだまだ頑張らないと。(^^)

今日もたくさんの応援ありがとうございました。

参加の皆様、お疲れ様でした。

来週末はCJ-U下関と連戦になります。

また来週もよろしくお願いします。


レースの後は定番の信州蕎麦のお店へ。

お腹いっぱいで帰路につきました。

DSC_0866

バナー1

バナー3

2019.09.26 伊豆/城山南壁トップロープクライミング講習会

2019年9月26日(木)晴れ

今日は久しぶりに伊豆/城山南壁でクライミング基礎講習会です。

城山南壁は夏は暑くて登れないのですが、気温も下がっていい季節になってきました。

さっそくトップロープをセット。

P9260001

ここはいつ登っても見晴らしがいいですね。

P9260002

スラブから練習開始。

P9260004

P9260007

P9260010

P9260012

P9260016

P9260020

次はオーバーハング越え。

P9260027

P9260028

P9260033

P9260035

P9260043

この先が核心です。

P9260044

P9260049

隣の5.10bルート。

G藤さんは余裕で登って行きます。

P9260055

P9260057

最後の〆はG藤さんのリード練習。

P9260066

P9260068

難なく完登。さすがです。

P9260072

今日は岩場も貸し切りで登り放題でした。

まだ少し暑いですが十分に登れます。

今日はお疲れ様でした。

P9260074

バナー1

バナー3

2019.09.25 広沢寺マルチピッチクライミング(初級)講習会

2019年9月25日(水)晴れ

今日は広沢寺でマルチピッチクライミング(初級)講習会です。

A山さんは仲間内で覚えてきたクライミング技術の見直しをするためにとご参加いただきました。

まずは各種ビレーポイントの作成方法。

P9250003

I郷さんは先週のセルフレスキュー講習会に続いてのご参加です。

P9250006

P9250010

P9250011

P9250013

P9250014

P9250016

P9250020

リングボルトへのタイオフ。

P9250022

セルフビレーの取り方。

P9250023

P9250024

落とさないビレーデバイスのセット方法。

P9250025

バックアップをセットしての懸垂下降。

P9250027

次にマルチピッチの手順を説明。

P9250028

セカンドの確保はロープの流れのいいジジがお勧め。

P9250029

ビレーポイントのボルトには常に3人の体重が均等にかかるようにしなければなりません。

P9250030

次のピッチのビレー。

P9250033

懸垂下降のロープのセット方法。

引く方を上にすると岩にロープを押さえつけてしまい抜けなくなる場合があります。

P9250038

引く方は必ず下側にセット。

P9250039

懸垂下降のデバイスセットは全員セットして確実に確認。

こうすればセットミスはありません。

P9250040

P9250041

最後にロープのまとめ方。

P9250043

綺麗にまとめるのはなかなか難しいですね。

P9250044

午後からは50m岩壁を3ピッチで登ります。

P9250045

1P目の終了点。

P9250047

2P目。

P9250049

ロープは必ず平行に。

P9250051

P9250053

3P目。

P9250054

P9250055

最後は傾斜が緩くなります。

P9250057

懸垂下降は2Pで。

P9250058

絡まないロープの投げ方。綺麗に飛んでますね。

P9250059

P9250060

P9250061

マルチ懸垂下降の手順の説明。

安全確実迅速にできる方法です。

P9250065

先に降りた人はロープを持って万が一に備えます。

P9250067

もし懸垂下降に失敗した場合はロープを引けば停止します。

このままロープの張り具合を調整して降ろすこともできます。

P9250068

今日は岩場も貸し切りでじっくりと学んでいただくことができました。

A山さんはいかに今まで仲間内でやってきたクライミング技術が危険だったかと言うのが分かったと言っていました。

今日の技術を復習してしっかりと身につけていただきたいと思います。

今日はお疲れ様でした。(^^)

P9250070

バナー1

バナー3

2019.09.24 広沢寺トップロープクライミング講習会

2019年9月24日(火)晴れ~曇り

今日は湯河原/幕岩の予定でしたが湯河原方面の天候が怪しいため、広沢寺に変更となりました。

まずはトップロープをセット。

P9240001

今日はS原さんとS本さんの2名にご参加いただいています。

P9240002

まずは簡単なルートでアップ。

お二人とも外岩は久しぶりなのでちょっと緊張気味。

P9240004

P9240006

P9240008

P9240009

P9240012

ルートを少しずつ難しくしていきます。

P9240014

P9240016

P9240017

怪しい雲が広がってきました。

P9240019

午後からはトップロープを張り替えて登ります。

P9240020

P9240022

S本さんは凹角を登るのは初めてでしたがすんなりと登りました。

P9240026

S原さんも余裕で。

P9240030

S原さんは仕事があるので早めに切り上げました。

最後は右スラブにトップロープをセット。

P9240031

S本さんは最初の核心が登れなかったので右側から巻いて最後まで登りました。

P9240032

P9240034

今日はお二人参加だったたのでかなりの本数を登っていただきました。

今日はお疲れ様でした。(^^)

P9240035

バナー1

バナー3

2019.09.21 長野県中野市(季節料理/和喜多)

2019年9月21日(土)曇り

今回はCJ-U妙高の試走が終わり中野市のルートイン中野に宿泊です。

いつもはホテルのレストランか近くの食堂で夕食を済ましていましたが、今日は中野市内にあるお店に行くことにしました。

地酒のあるお店を探すと和喜多と言う料理屋が見つかったのでタクシーに乗って出撃。(笑)

DSC_0817

まずは生ビールで乾杯。

DSC_0818

壁には日本酒のラベルをたくさん貼ってあります。

DSC_0819

刺身は信州サーモン。色がいいですね。

DSC_0820

信州オレイン豚のローストポーク。

DSC_0821

早速、地酒をいただきます。

飲み比べはなかったのですが、交渉して特別に飲み比べセットを作ってもらいました。

左から

長野県中野市 勢正宗 純米吟醸 餅米熱掛四段仕込み ひやおろし

長野県飯山市 北光正宗 特別純米 原酒 ひやおろし

長野県中野市 月泉 純米吟醸 生原酒

DSC_0822

長野県長野市 積善 純米吟醸 コスモス花酵母仕込

長野県飯山市 水尾 純米吟醸 原酒 ひやおろし

長野県信濃町 松尾 純米吟醸 ひやおろし

DSC_0831

信州地鶏。

DSC_0839

なめ茸の唐揚げ。

DSC_0840

佐賀県 みやき町 天吹 純米 ひやおろし

DSC_0842

長野県中野市 志賀泉 純米吟醸生原酒

このお酒はキノコに合うと言うことで、さっきのなめ茸の唐揚げと一緒に飲みましたが確かによく合います。

女将さんに買える店を聞くと売っているお店は1軒しか無いと言うので、教えてもらいました。

明日のレース帰りに買い出しに行ってきます。(笑)

DSC_0843

長野県長野市 十九 スペックは書いてありません。

このシリーズはラベルが可愛いので人気があるみたいです。味的には私の口には合いませんでした。

DSC_0845

メニューには載っていないのですが女将さんのサービスで飲ませてもらいました。

長野県中野市 勢正宗 純米吟醸 四段仕込み

これは居酒屋などにしか卸さない一般販売していないお酒です。

今回飲んだお酒の中ではキノコとこれがお気に入りです。

DSC_0848

日本酒のメニューはこんな感じでした。

DSC_0852

最後の〆につけ焼きそばを頼んだらすごいボリュームでびっくり。

DSC_0853

値段もリーズナブルでお酒も料理も美味しいいいお店でした。

これで明日のレースも頑張れます。(^^)

バナー1

バナー3

ギャラリー
  • 2024年3月16日(土)八ヶ岳/南沢大滝アイスクライミング講習会
  • 2024年3月16日(土)八ヶ岳/南沢大滝アイスクライミング講習会
  • 2024年3月16日(土)八ヶ岳/南沢大滝アイスクライミング講習会
  • 2024年3月16日(土)八ヶ岳/南沢大滝アイスクライミング講習会
  • 2024年3月16日(土)八ヶ岳/南沢大滝アイスクライミング講習会
  • 2024年3月16日(土)八ヶ岳/南沢大滝アイスクライミング講習会
  • 2024年3月16日(土)八ヶ岳/南沢大滝アイスクライミング講習会
  • 2024年3月16日(土)八ヶ岳/南沢大滝アイスクライミング講習会
  • 2024年3月16日(土)八ヶ岳/南沢大滝アイスクライミング講習会
最新コメント
アーカイブ
カテゴリー
  • ライブドアブログ