2019年09月

2019.09.22 CJ-U妙高

2019年9月22日(日)晴れ

今日はCJ-U妙高で久しぶりのMTBレースに参戦です。

7月の田沢湖の全日本以来なので2ヶ月ぶりですね。

トレーニングは舗装路の半原越えばかりなのでオフロードを走るのも2ヶ月ぶり。

試走で走ればすぐに感覚は戻ってくるのでOKです。

朝の試走で1週走ってウォーミングアップ。

今日は10:00とスタートがいつもより早いです。

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最前列からスタート。

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この年になるとダッシュは辛くなってきてスロースタート。

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舗装路ダッシュしてからダブルトラックへ。

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最初の下りはちょっと出遅れましたが登りであげていきます。

写真の左端に少し写ってます。(笑)

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登りで順位を上げて275のマスター50の選手とバトルが始まりました。

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毎周回、抜きつ抜かれつつで周回を重ねて行きます。

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最後の最後までバトルが続いて

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最後の下りに入る前に前に出た方が有利。

微妙に追いつかずにそのまま下りへ。

ゴール前の直線が長ければスプリントできるのですがスプリントする距離がないのでそのまま真後ろでゴール。

今日のレースは3位で終わりました。

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まだまだ修行が足りませんね。

マスター50もどんどん若手の50代が上がってくるので毎年辛いレースになってきます。

私ももうすぐ58才。

マスター60ももうすぐですね。まだまだ頑張らないと。(^^)

今日もたくさんの応援ありがとうございました。

参加の皆様、お疲れ様でした。

来週末はCJ-U下関と連戦になります。

また来週もよろしくお願いします。


レースの後は定番の信州蕎麦のお店へ。

お腹いっぱいで帰路につきました。

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2019.09.26 伊豆/城山南壁トップロープクライミング講習会

2019年9月26日(木)晴れ

今日は久しぶりに伊豆/城山南壁でクライミング基礎講習会です。

城山南壁は夏は暑くて登れないのですが、気温も下がっていい季節になってきました。

さっそくトップロープをセット。

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ここはいつ登っても見晴らしがいいですね。

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スラブから練習開始。

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次はオーバーハング越え。

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この先が核心です。

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隣の5.10bルート。

G藤さんは余裕で登って行きます。

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最後の〆はG藤さんのリード練習。

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難なく完登。さすがです。

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今日は岩場も貸し切りで登り放題でした。

まだ少し暑いですが十分に登れます。

今日はお疲れ様でした。

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2019.09.25 広沢寺マルチピッチクライミング(初級)講習会

2019年9月25日(水)晴れ

今日は広沢寺でマルチピッチクライミング(初級)講習会です。

A山さんは仲間内で覚えてきたクライミング技術の見直しをするためにとご参加いただきました。

まずは各種ビレーポイントの作成方法。

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I郷さんは先週のセルフレスキュー講習会に続いてのご参加です。

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リングボルトへのタイオフ。

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セルフビレーの取り方。

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落とさないビレーデバイスのセット方法。

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バックアップをセットしての懸垂下降。

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次にマルチピッチの手順を説明。

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セカンドの確保はロープの流れのいいジジがお勧め。

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ビレーポイントのボルトには常に3人の体重が均等にかかるようにしなければなりません。

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次のピッチのビレー。

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懸垂下降のロープのセット方法。

引く方を上にすると岩にロープを押さえつけてしまい抜けなくなる場合があります。

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引く方は必ず下側にセット。

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懸垂下降のデバイスセットは全員セットして確実に確認。

こうすればセットミスはありません。

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最後にロープのまとめ方。

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綺麗にまとめるのはなかなか難しいですね。

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午後からは50m岩壁を3ピッチで登ります。

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1P目の終了点。

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2P目。

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ロープは必ず平行に。

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3P目。

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最後は傾斜が緩くなります。

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懸垂下降は2Pで。

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絡まないロープの投げ方。綺麗に飛んでますね。

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マルチ懸垂下降の手順の説明。

安全確実迅速にできる方法です。

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先に降りた人はロープを持って万が一に備えます。

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もし懸垂下降に失敗した場合はロープを引けば停止します。

このままロープの張り具合を調整して降ろすこともできます。

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今日は岩場も貸し切りでじっくりと学んでいただくことができました。

A山さんはいかに今まで仲間内でやってきたクライミング技術が危険だったかと言うのが分かったと言っていました。

今日の技術を復習してしっかりと身につけていただきたいと思います。

今日はお疲れ様でした。(^^)

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2019.09.24 広沢寺トップロープクライミング講習会

2019年9月24日(火)晴れ~曇り

今日は湯河原/幕岩の予定でしたが湯河原方面の天候が怪しいため、広沢寺に変更となりました。

まずはトップロープをセット。

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今日はS原さんとS本さんの2名にご参加いただいています。

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まずは簡単なルートでアップ。

お二人とも外岩は久しぶりなのでちょっと緊張気味。

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ルートを少しずつ難しくしていきます。

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怪しい雲が広がってきました。

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午後からはトップロープを張り替えて登ります。

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S本さんは凹角を登るのは初めてでしたがすんなりと登りました。

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S原さんも余裕で。

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S原さんは仕事があるので早めに切り上げました。

最後は右スラブにトップロープをセット。

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S本さんは最初の核心が登れなかったので右側から巻いて最後まで登りました。

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今日はお二人参加だったたのでかなりの本数を登っていただきました。

今日はお疲れ様でした。(^^)

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2019.09.21 長野県中野市(季節料理/和喜多)

2019年9月21日(土)曇り

今回はCJ-U妙高の試走が終わり中野市のルートイン中野に宿泊です。

いつもはホテルのレストランか近くの食堂で夕食を済ましていましたが、今日は中野市内にあるお店に行くことにしました。

地酒のあるお店を探すと和喜多と言う料理屋が見つかったのでタクシーに乗って出撃。(笑)

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まずは生ビールで乾杯。

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壁には日本酒のラベルをたくさん貼ってあります。

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刺身は信州サーモン。色がいいですね。

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信州オレイン豚のローストポーク。

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早速、地酒をいただきます。

飲み比べはなかったのですが、交渉して特別に飲み比べセットを作ってもらいました。

左から

長野県中野市 勢正宗 純米吟醸 餅米熱掛四段仕込み ひやおろし

長野県飯山市 北光正宗 特別純米 原酒 ひやおろし

長野県中野市 月泉 純米吟醸 生原酒

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長野県長野市 積善 純米吟醸 コスモス花酵母仕込

長野県飯山市 水尾 純米吟醸 原酒 ひやおろし

長野県信濃町 松尾 純米吟醸 ひやおろし

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信州地鶏。

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なめ茸の唐揚げ。

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佐賀県 みやき町 天吹 純米 ひやおろし

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長野県中野市 志賀泉 純米吟醸生原酒

このお酒はキノコに合うと言うことで、さっきのなめ茸の唐揚げと一緒に飲みましたが確かによく合います。

女将さんに買える店を聞くと売っているお店は1軒しか無いと言うので、教えてもらいました。

明日のレース帰りに買い出しに行ってきます。(笑)

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長野県長野市 十九 スペックは書いてありません。

このシリーズはラベルが可愛いので人気があるみたいです。味的には私の口には合いませんでした。

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メニューには載っていないのですが女将さんのサービスで飲ませてもらいました。

長野県中野市 勢正宗 純米吟醸 四段仕込み

これは居酒屋などにしか卸さない一般販売していないお酒です。

今回飲んだお酒の中ではキノコとこれがお気に入りです。

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日本酒のメニューはこんな感じでした。

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最後の〆につけ焼きそばを頼んだらすごいボリュームでびっくり。

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値段もリーズナブルでお酒も料理も美味しいいいお店でした。

これで明日のレースも頑張れます。(^^)

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