年間トレーニング記録

2006年09月21日05:46

２００６年９月

「２００６年走行距離」７４６９ｋｍ

「９月走行距離」　　　　９０９ｋｍ

（９月トレーニング別合計）
トレーニング日数　　　　２２日
ヒルクライム　　　　　　　５０ｋｍ
ロングライド　　　　　　　　０ｋｍ
通勤　　　　　　　　　　１００ｋｍ
ロード　　　　　　　　　１４０ｋｍ
ＭＴＢ　　　　　　　　　　　　９０ｋｍ
ロード周回コース　　　５０４ｋｍ
ランニング　　　　　　　　　０ｋｍ
ウォーキング　　　　　　　１０ｋｍ
ローラ台　　　　　　　　　４０分
クライミングジム　　　　　１回
フリークライミング　　　　０回
トレーニングジム　　　　　１回
ボルダー　　　　　　　　　　０回
バイル懸垂　　　　　　　　　０回

９月　１日（金）　トレーニングジム
９月　３日（日）　キャノンデールカップ第５戦（優勝）　　　　　　　　　　　　９０ｋｍ
　　　　　　　　　　（スペシャライズド／Ｓ－ＷＯＲＫＳ／ＥＰＩＣ）
９月　４日（月）　ロード（スコット／ＣＲ－１）通勤　　　　　　　　　　　　　　　５０ｋｍ
９月　５日（火）　ロード（スコット／ＣＲ－１）通勤　　　　　　　　　　　　　　　５０ｋｍ
９月　６日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース８周　　　　６４ｋｍ
９月　７日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース３周　　　　２４ｋｍ
９月　８日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース６周　　　　４８ｋｍ
９月　９日（土）　クライミングジム（パンプ２）
９月１０日（日）　ＪＣＲＣ第６戦（１４位）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０ｋｍ
　　　　　　　　　　ロード（スコット／ＣＲ－１）
９月１１日（月）　ウォーキング　１０ｋｍ
９月１３日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース８周　　　　６４ｋｍ
９月１４日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース１０周　　　８０ｋｍ
９月１６日（土）　第２０回ツールド北海道市民レース（３位）　　　　　　　　　６０ｋｍ
　　　　　　　　　　ロード（スコット／ＣＲ－１）
９月１９日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース８周　　　　６４ｋｍ
９月２２日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース３周　　　　２４ｋｍ
９月２３日（土）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング　　　　　　　　　２５ｋｍ
９月２４日（日）　２００６サイクルフェスティバルｉｎいわき（２位）　　　　　　　　　３０ｋｍ
　　　　　　　　　　ロード（スコット／ＣＲ－１）
９月２６日（火）　ローラ台（４０分）
９月２７日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　４０ｋｍ
９月２８日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　５６ｋｍ
９月２９日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　４０ｋｍ
９月３０日（土）　第２回スポニチ杯塩原温泉ヒルクライム（ＴＴ）（優勝）　　　２５ｋｍ
　　　　　　　　　　ロード（スコット／ＣＲ－１）

タグ：: その他スポーツ

2006年08月01日20:20

２００６年８月

「２００６年走行距離」６５６０ｋｍ
「８月走行距離」　　　１１９６ｋｍ

（８月トレーニング別合計）
トレーニング日数　　　　２７日
ヒルクライム　　　　　　４５８ｋｍ
ロングライド　　　　　　　　０ｋｍ
ＭＴＢ　　　　　　　　　　　　８２ｋｍ
ロード周回コース　　　５５６ｋｍ
ランニング　　　　　　　　　０ｋｍ
ウォーキング　　　　　　　　０ｋｍ
ローラ台　　　　　　１時間３０分
クライミングジム　　　　　２回
フリークライミング　　　　２回
トレーニングジム　　　　　０回
沢登り　　　　　　　　　　　１回
ボルダー　　　　　　　　　　０回
バイル懸垂　　　　　　　　　０回

８月　１日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　　　５６ｋｍ
８月　３日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　　　５６ｋｍ
８月　４日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　　　５６ｋｍ
８月　６日（日）　第５回枝折峠ヒルクライム（優勝）　　　　　　　　　　　　　　　　３０ｋｍ
８月　７日（月）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース６周　　　　　　４８ｋｍ
８月　８日（火）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング　　　　　　　　　　　４７ｋｍ
　　　　　　　　　　ローラ台（３０分）
８月　９日（水）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング　　　　　　　　　　　４１ｋｍ
８月１０日（木）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング　　　　　　　　　　　４６ｋｍ
８月１１日（金）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング　　　　　　　　　　　４６ｋｍ
８月１２日（土）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング　　　　　　　　　　　４５ｋｍ
８月１４日（月）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング　　　　　　　　　　　３３ｋｍ
８月１５日（火）　ロード（スコット／ＣＲ－１）乗鞍試走　　　　　　　　　　　　　　７５ｋｍ
８月１７日（木）　ローラ台（１時間）
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
８月１８日（金）　ＭＴＢ　峠トレーニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８２ｋｍ
　　　　　　　　　　（スペシャライズド／Ｓ－ＷＯＲＫＳ／ＥＰＩＣ）
　　　　　　　　　　沢登り（丹沢／源次郎沢）
８月１９日（土）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング（麦草峠）　　　　　　２４ｋｍ
　　　　　　　　　　フリークライミング（湯川）
８月２０日（日）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング（十国峠）　　　　　　３２ｋｍ
　　　　　　　　　　フリークライミング（十国峠）
８月２１日（月）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
８月２２日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース６周　　　　　　４８ｋｍ
８月２３日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　　　５６ｋｍ
８月２４日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　　　５６ｋｍ
８月２５日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
８月２６日（土）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠トレーニング（乗鞍）　　　　　　　２４ｋｍ
８月２７日（日）　第２１回全日本ﾏｳﾝﾃﾝｻｲｸﾘﾝｸﾞin乗鞍（４位）　　　　　　　　　４０ｋｍ
８月２８日（月）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　　　５６ｋｍ
８月２９日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　　　５６ｋｍ
８月３０日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
８月３１日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース６周　　　　　　４８ｋｍ

タグ：: その他スポーツ

2006年07月02日19:22

２００６年７月

「２００６年走行距離」５３６４ｋｍ
「７月走行距離」　　　１１４３ｋｍ

（７月トレーニング別合計）
トレーニング日数　　　　２８日
ヒルクライム　　　　　　３６１ｋｍ
ロングライド　　　　　　　５０ｋｍ
ＭＴＢ　　　　　　　　　　　　３２ｋｍ
ロード周回コース　　　７００ｋｍ
ランニング　　　　　　　　　０ｋｍ
ウォーキング　　　　　　　１０ｋｍ
ローラ台　　　　　　１時間４０分
クライミングジム　　　　　５回
フリークライミング　　　　０回
トレーニングジム　　　　　０回
ボルダー　　　　　　　　　　１回
バイル懸垂　　　　　　　　　０回

７月　１日（土）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　　　５６ｋｍ
　　　　　　　　　　クライミングジム（ストマジ）
７月　２日（日）　ロード（スコット／ＣＲ－１）峠ツアー　　　　　　　　　　　　　　１００ｋｍ
７月　３日（月）　ロード（スコット／ＣＲ－１）宮ヶ瀬周辺　　　　　　　　　　　　　　３５ｋｍ
７月　４日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
７月　５日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
７月　６日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　ボルダー／１３５°壁（自宅）
７月　７日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース３周　　　　　　２４ｋｍ
７月　８日（土）　ツールド新城／新城クリテ（４位）　　　　　　　　　　　　　　　５０ｋｍ
７月　９日（日）　第６回大台ヶ原ヒルクライム（優勝）　　　　　　　　　　　　　　５６ｋｍ
７月１１日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
７月１２日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
７月１３日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）沖縄　　　　　　　　　　　　　　５０ｋｍ
７月１４日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース４周　　　　　　３２ｋｍ
７月１５日（土）　クライミングジム（ＮＯＳＥ）
７月１６日（日）　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）メダマン朝練（峠ツアー）　　　１１０ｋｍ
７月１７日（月）　ローラ台４０分
７月１９日（水）　ローラ台１時間
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
７月２０日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
７月２１日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
７月２３日（日）　シマノバイカーズフェスティバル（１２０分ＭＴＢＸＣ）優勝　　　３２ｋｍ
７月２４日（月）　ウォーキング　　１０ｋｍ
７月２５日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
７月２６日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　３２ｋｍ
７月２７日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
７月２８日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
７月２９日（土）　鳥海タイムトライアル（３位）　　　　　　　　　　　　　　　　　５０ｋｍ
７月３０日（日）　鳥海ヒルクライム　　（３位）　　　　　　　　　　　　　　　　　６０ｋｍ
７月３１日（月）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース７周　　　　　　５６ｋｍ

タグ：: その他スポーツ

2006年06月02日05:45

２００６年６月

「２００６年走行距離」４２０５ｋｍ
「６月走行距離」　　　１２１９ｋｍ

（６月トレーニング別合計）
トレーニング日数　　　　２８日
ヒルクライム　　　　　　２３５ｋｍ
ロングライド　　　　　　１５０ｋｍ
ＭＴＢ　　　　　　　　　　　１００ｋｍ
ロード周回コース　　　５３４ｋｍ
ランニング　　　　　　　　　０ｋｍ
チームスキップ朝練　　７０ｋｍ
ローラ台　　　　　　　　　４０分
クライミングジム　　　　　６回
フリークライミング　　　　０回
トレーニングジム　　　　　０回
ボルダー　　　　　　　　　　０回
バイル懸垂　　　　　　　　　０回

６月　１日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
６月　２日（金）　ロード（スコット／ＣＲ－１）半原越タイムトライアル　　　　　　３０ｋｍ
６月　３日（土）　ロード（スコット／ＣＲ－１）チームスキップ朝練　　　　　　　　７０ｋｍ
６月　４日（日）　クロスＭＴＢ１００ｋｍ王滝（２位入賞）　　　　　　　　　　　　　　１００ｋｍ
６月　５日（月）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース３周　　　　　　２４ｋｍ
６月　６日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
６月　７日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
６月　９日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
６月１０日（土）　ロード（スコット／ＣＲ－１）富士スバルライン試走　　　　　　　３０ｋｍ
６月１１日（日）　第３回Ｍｔ．富士ヒルクライム（２位入賞）　　　　　　　　　　　　５０ｋｍ
６月１２日（月）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
６月１３日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
６月１４日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
６月１５日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）長崎ロングライド　　　　　　　　８０ｋｍ
６月１６日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
６月１７日（土）　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）ヤビツ峠（ヒルクライムトレ）　　４０ｋｍ
６月１８日（日）　クライミングジム（ＮＯＳＥ）
６月１９日（月）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
６月２０日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
６月２１日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
６月２２日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
６月２３日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
６月２４日（土）　ロード（スコット／ＣＲ－１）美ヶ原試走　　　　　　　　　　　　　　４５ｋｍ
６月２５日（日）　ツール・ド・美ヶ原２００６（優勝）　　　　　　　　　　　　　　　　　　４５ｋｍ
６月２６日（月）　ローラ台　４０分
６月２７日（火）　ロード（スコット／ＣＲ－１）大山～ヤビツ峠ツアー　　　　　　　７５ｋｍ
６月２８日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
６月２９日（木）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）沖縄ロングライド　　　　　　　　７０ｋｍ

タグ：: その他スポーツ

2006年05月03日23:05

２００６年５月

「２００６年走行距離」２９９７ｋｍ
「５月走行距離」　　　１２１０ｋｍ

（５月トレーニング別合計）
トレーニング日数　　　　２６日
ヒルクライム　　　　　　３１０ｋｍ
ロングライド　　　　　　４６０ｋｍ
ＭＴＢトレーニング　　　　７０ｋｍ
ロード周回コース　　　３２０ｋｍ
ランニング　　　　　　　　　５ｋｍ
チームメダマン朝練　　７０ｋｍ
ローラ台　　　　　　　　　１時間
クライミングジム　　　　　５回
フリークライミング　　　　１回
トレーニングジム　　　　　１回
ボルダー　　　　　　　　　　３回
バイル懸垂　　　　　　　　　１回

５月　１日（月）　有笠山／フェアリーロック（フリークライミング）
５月　３日（水）　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）メダマン朝練（８ｋｍ周回コース）　７０ｋｍ
　　　　　　　　　　ＭＴＢ（クロスカントリー）相模湖ピクニックランド　　　　　　　７０ｋｍ
　　　　　　　　　　（スペシャライズド／Ｓ－ＷＯＲＫＳ／ＥＰＩＣ）
５月　５日（金）　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）自宅～糸魚川ロングライド　　　　３１０ｋｍ
５月　６日（土）　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）糸魚川～長野ロングライド　　　　１５０ｋｍ
５月　８日（月）　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）日向薬師（ヒルクライムトレ）　　　２５ｋｍ
５月　９日（火）　トレーニングジム（筋トレ＆ストレッチ）
５月１０日（水）　クライミングジム（パンプ２）
５月１２日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
５月１３日（土）　クライミングジム（ＮＯＳＥ）
５月１４日（日）　第３回ヒルクライム・イン・おんたけ（Ｃクラス優勝）　　　　　　５０ｋｍ
５月１５日（月）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
５月１６日（火）　ランニング（５ｋｍ）
５月１７日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
５月１８日（木）　ローラ台（３０分）
　　　　　　　　　　クライミングジム（パンプ２）
５月１９日（金）　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）土山峠（ヒルクライムトレ）　　　２０ｋｍ
５月２０日（土）　第２回市民サイクルロードレースｉｎ伊豆（Ｃクラス優勝）　　　　４０ｋｍ
５月２１日（日）　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）ヤビツ峠（ヒルクライムトレ）　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　ボルダー＆バイル懸垂（自宅）
５月２２日（月）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
５月２３日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　ボルダー＆バイル懸垂（自宅）
５月２４日（水）　ローラ台（３０分）
５月２５日（木）　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）富士スバルライン（ヒルクライム）４０ｋｍ
５月２６日（金）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
　　　　　　　　　　ボルダー＆バイル懸垂（自宅）
５月２７日（土）　クライミングジム（Ｊ－Ｗａｌｌ）
５月２８日（日）　クライミングジム（ＮＯＳＥ）
　　　　　　　　　　ロード（ＳＣＯＴＴ／ＣＲ－１）ＮＯＳＥ往復（ヒルクライムトレ）５０ｋｍ
５月３０日（火）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ
５月３１日（水）　ロード（アンカー／ＲＣＳ－５）８ｋｍ周回コース５周　　　　　　４０ｋｍ

タグ：: その他スポーツ

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