その他の病気

(腰痛その6)

2006年3月27日(月)晴れ

 腰痛になってから1週間がすぎた。

 あの日から比べるとずいぶんとよくなって腰もまっすぐに伸びてきた。

 まだお尻に痛みがあって少し歩き方がぎこちない程度かな。

 今日はジムに行って軽く歩行練習とストレッチをやってきた。じっくりとストレッチをやるとかなり調子がよくなってくる。

 今日は受診して電磁波治療をやった。

 電子レンジみたいなもので腰の中から暖めて痛みを取るというものらしい。

 次から腰牽引をやると言っていたがこれは初体験。

 経験したことのある腰痛もちの友達は「きもちいいよ~!」と言っていたので楽しみだな~。

 帰りにドラッグストアで神経にいいというビタミン剤を買ってきた。

 200錠入りを買ったけど4500円ぐらいして結構高かった。

 ではでは。

腰痛(その5)

2006年3月23日(木)曇り~雨

 今日は何とか月曜と同じぐらいの症状まで回復してきた。

 まだ腰が伸びないし痛いが我慢して出勤する。

 1時間に1回ぐらいのペースで深脚をして足の裏側の筋をゆっくりと伸ばすことにした。

 最初はかなり痛かったが少しずつ負荷をかけて行くと段々と筋が延びるようになってきた。

 このストレッチを初めてからてきめんに腰が伸びるようになって歩くのも少しずつ楽になってきた。

 病院でリハビリをやるより効率がいいじゃないか。

2006年3月24日(金)晴れ

 まだ少し腰が曲がっているが症状もずいぶんとよくなってきた。

 今日も昨日と同じストレッチを繰り返してやった。

 夕方にはほとんどまっすぐと腰が伸びるようになった。まぁお尻の痛みはまだ残っているが。。。

2006年3月25日(土)晴れ~曇り

 腰はもうまっすぐに戻った。後は痛みが退くのを待つだけだな。

 風呂に何度も入ってストレッチを繰り返す。

 痛みも引いてきたので思わずトレーニングをしたくなったが(笑)ひたすら我慢我慢。(笑)(笑)

 午後からチャリ仲間がヒルクライムトレーニングに行きたいと言うので車でサポートに行く事にした。

 ヤビツ峠のスタート地点までチャリを積んで移動。峠で登ってくるまで待機。

 土曜日と言うこともあって夕方だと言うのに何台も走っている。

 俺も走りたいがもうしばらくの我慢だな。。。

 明日で症状が出てから丁度一週間になる。

 予定通りの回復だな~。(笑)

 でも傷みが完璧になくなるまではトレーニングは上半身だけにしておこう。

腰痛(その4)

2006年3月22日(水)晴れ

 朝目が覚めた。

 さて症状はどうなっているだろう。

 ベットから出てみるが。。。。

 昨日よりはましになっているが出勤できる状態ではない。

 しかたなく今日は仕事を休むことにした。

 まだ代休があるし急ぎの仕事もないのでなんとかなる。

 しかしここまでひどい症状は何年ぶりだろうか?

 腰痛が出る前に少し前兆みたいな痛みがあったのだがいままでずっと調子がよかったので無理をしてトレーニングを続けていた。

 そのつけがまわってきたのかも。。。

 とにかく1週間で治すと自分に言い聞かせた!!

 気力で治すぞ!!

腰痛(その3)

2006年3月21日(火)晴れ

 朝目が覚めてトイレに行こうとベットから出たら筋肉に力が入らずどこかにつかまらなければ歩くことができない。

 なんてこったい。

 痛みは相変わらずだ。

 昨日は腰が痛いながらも歩くことができたのになんでこんなになっちまったんだ~。

 昨日の注射のせいかも??

 筋肉を弛緩させる成分が入っていたのかもしれない。

 家の中を移動するのも一苦労だ。

 なんにもできない。

 自分の食料もないし、犬がシェパードとコーギーの2匹がいて餌を待っている。。。

 しかたなくクライミングの相棒にSOSの電話をして買いだしをしてきてもらって、犬の面倒もみてもらった。

 本当に助かった。

 幸い今日は祭日なので一日寝て過ごした。

 これからどうなるんだろうとチョット不安になるが。。。。

 まぁなるようになるだろう。 

腰痛(その2)

2006年3月20日(月)晴れ

 朝起きたら治っているのを期待したが相変わらず腰が痛くてまともに歩けない。

 とりあえず今日は行かなければならない仕事があったので我慢して出勤した。

 歩く姿が情けない。

 痛いのを我慢してなんとか仕事をこなし帰りに行きつけの整形外科に受診する。

 さっそくレントゲンを数枚撮影。

 レントゲンを見ると背骨の一番下の軟骨が減っていて普通の半分ぐらいしかない。

 しかし今回の腰痛はこの軟骨は関係無いみたいだし、椎間板ヘルニアの再発ではないようだ。

 ヘルニアの症状はまったくでていない。

 医者の診断は

 「腰痛」

 そんなの俺でも分かる!!

 まったく。

 ベットに寝かされて背中に2本注射をされた。

 子供の頃にはお尻に注射されたことはあるが背中に注射されるのは初めてだ。

 薬と湿布をもらって帰宅。

 注射をしたので風呂にも入れずそのまま就寝。

 注射もしたし、明日はよくなるだろう。 
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