今週末は、日曜日に新潟県の大湯温泉でヒルクライムレースがある。先週の鳥海山に続いて２周連続だ。今日は、レースに備えて自転車トレは控えてジムで筋トレにする事にした。
最近、ジムトレをやる時間がなかったので久しぶりだ。ジムトレと行ってもバーベルを上げてマッチョを目指している訳ではなく、クライミングに必要な筋肉の増強を目的としている。
まずはチャリマシンでカラダを暖機してから、筋トレを開始。１時間半ほどで終了。サウナに入って更に汗をかいてサッパリ！！
土曜は有笠山でクライミングをして、日曜はレースだ。さて、これからレーサーの整備をして準備をなければ。
最近、ジムトレをやる時間がなかったので久しぶりだ。ジムトレと行ってもバーベルを上げてマッチョを目指している訳ではなく、クライミングに必要な筋肉の増強を目的としている。
まずはチャリマシンでカラダを暖機してから、筋トレを開始。１時間半ほどで終了。サウナに入って更に汗をかいてサッパリ！！
土曜は有笠山でクライミングをして、日曜はレースだ。さて、これからレーサーの整備をして準備をなければ。
