２００６年６月１４日（水）曇り～晴れ

　今日も仕事が終わってから８ｋｍ周回コースを走った。

　晴れて蒸し暑くなってきたが風が強かったのでそんなに暑さは感じなかったが向かい風がもの凄くいいトレーニングになった。

　最近は練習中は水分を全く飲まなくても走れるようになった。

　前から燃費はかなりよかったが更によくなったみたいだ。

　ヒルクライムでボトルをおいていったらそれだけで５００ｇは軽量化できるからね～。（笑）

　夜はパンプ２にクライミングのトレーニングへ。。。

　仲間が２人来たので交代でトレーニングをした。

　今日は５．１１後半～５．１２前半を集中して登りこむ。

　１８時半～２２時頃まで登って前腕がパンプしたので早めに帰宅。

　周回コースの後にクライミングをしたので全身が疲れていて

　さすがに眠い眠い。。。（笑）
　
　居眠り運転になりそうだったので顔を叩いたり、足をつねったり、大声で叫んだり（笑）しながら車を走らせた。（笑）

　木曜日は長崎まで出張なのでトレーニングができない。

　ん～。。。

　自転車を持って行こうか～。

　先週は島根出張で自転車を持って行ったが結局雨に降られて乗れなかった。

　最近、チョット追い込み過ぎているからたまには休憩日にするかな～。

　週末はレースもないし、クライミングとヒルクライムで追い込むことにしよう。
　
　ではでは。
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