周回コース練習会第2弾のコースを変更しました。
 
 宮ヶ瀬周回コースを走り半原越(約5km)を越えて走る山岳コースです。
 
 1周約42kmを3周して合計約126kmを走ります。

  コースは下記の通りです。

 参加の方はコースを頭に入れてイメージトレーニングをしておいてください。


 半原越入口の詳細です。
https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/8/b/8b2f92bf.jpg

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 国道412号線のトンネルを抜けてすぐにある「霊雲寺入り口」の信号を左折。
 出だしが急な坂を登っていき小さな橋を渡ったらすぐに左折。
 少し走って左折を2回。
 小さな半原越の看板通り登って行く。
 半原越を越えて下りきったらもう一度半原越を登り返す。

 以下は参加要項です。

(集合日時) 3月2日(日) 08:00

(集合場所) 清川村 別所温泉入口のセブンイレブン

 車で来る方はセブンイレブンの道路を挟んだ正面に下っていく道があるので下っていくと野球グラウンドがありますのでその周辺に駐車してください。

(練習内容) 1周約42km × 3周 = 126km

(制限時間) 5時間15分
(スタート) 08:30
(足切時間) 11:30(3時間30分)
     ※ 2周目が終わった段階でこの時間を過ぎていたらタイムアウト
(ゴール)  13:45

 周回コースなので途中でのDNFは可能です。
 出走は脚力に会わせて2チームに分けたいと思います。

 ※ 実施の可否は土曜の夜又は日曜の朝に決定します。
  「Team ARI」メンバー以外の方はブログをご覧下さい。

 ※ トンネル地帯がありますのでランプ類を忘れないで持参してください。

 チームメンバー以外の参加もOKです。
 参加希望の方は下記の内容をメールにてお知らせください。
(申込先)arimochi@jk2.so-net.ne.jp
(1)所属、氏名、年齢
(2)PCアドレス、携帯アドレス
(3)携帯電話番号
(4)事故の場合の緊急連絡先(留守担当者名、電話番号)

 ではでは~。(^^)/