追い込みジテツウ！！ : Mountain&Cycle-Guide-ARI

　２７日は数日間続いた雨も止んで

　すがすがしい朝だ。

　あれだけ暑かった朝も肌寒くなってきた。

　今まで着ていたノースリーブジャージを半袖に替える。

　今日も固定車の「ＴＲＡＫ　ＰＲＯ」で出勤。

　２５日に沖縄で固定車の夜練で７０ｋｍ追い込んだので

　２６日は完全休養にしたが

　まだかなり疲れが残っている。

　
　今日は無理せずに出せるだけのパワーで走った後にキチを１周して出勤完了。

　追い込み出勤は３３ｋｍ。

　やっぱり固定車でかなり追い込んだあとは２日間は完全休養しないと

　完璧に回復はしないみたいだ。

　俺の「ＴＲＡＫ　ＰＲＯ」だと

　ロードレーサーと同じ距離を走っても２～３倍の負荷はかかっているので

　連日追い込んでいるとカラダが壊れてしまう。（笑）

　２６日は当直なのでそのまま職場にお泊まり。。。

　今日、当直明けで帰宅しようと思ったら

　土砂降りの雨！！

　まぁこの季節は濡れても走れるので濡れて帰ろう。

　雨が小降りになった隙に帰宅追い込み開始。

　キチを１周８ｋｍ走ってカラダを暖める。

　途中のセブンで朝食を食べてから

　あえて坂道をつないで遠回りしながら国道２４６に出る。

　最初の頃は固定車が止まる寸前のスピードで登っていた短い激坂も

　今では余裕で登れるようになった。

　ポジションを変えたのもあるが、

　脚にパワーがついてきたかな。

　毎年、夏になると体重が６２～６３ｋｇぐらいまで落ちるのだが、

　今年は６４～６５ｋｇのあたりでウロウロしている。

　それだけ脚に筋肉がついて筋力アップしたと言うことだろう。（笑）

　国道４１２から宮ヶ瀬を回って帰ろうかなと思ったが、

　宮ヶ瀬方面には真っ黒な黒雲がかかっていて、

　また雷でも鳴り始めたら危ないので

　途中からショートカットして短い坂道を何カ所か越えてから帰宅した。

　小雨には降られたがたいした雨にはならなかった。

　「ＴＲＡＫ　ＰＲＯ」を洗車して追い込み帰宅終了！！

　さて、自宅の露天風呂のお湯も入れ替えたので

　疲れた足を休めてこようかな。(^o^)(^o^)(^o^)

　ではでは～。(^^)/

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