王滝１００ｋｍのコース分析をしてみました。
細かいアップダウンまでは分からないので
大まかなアップダウンを数字で出してみました。
使用地図はＡＬＰＳＬＡＢ ｒｏｕｔｅです。
その結果、
登りは大小含めて１４回あり約５ｋｍ以上のきつめの登りは４回で
その他は１～２ｋｍ程度の登りばかりです。
（累計標高差）２３０４ｍ （累計登坂距離）５６．８９ｋｍ
これを参考にして登りのトレーニングをやっておけば
少しは楽に走れるようになると思います。
ではでは～。(^^)/
（レース参戦記録）
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004～2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004～2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
