金曜日はやっと溜まっていた疲れも取れてきたので
ローラーを回してＬＳＤをやり調子を整えておいたので
調子はそれほど悪くはない。
土曜日は奥様と一緒にＭｔ．富士ヒルクライムの試走だ。
道志道をひたすら走る。
山中湖の湖畔からは富士山が綺麗に見えた。
１０：００前に北麓公園に到着。
チームメイトの牧野さんは０６：００頃から走っているらしく
１本目が終わったと電話が入った。
１本目は１時間１６分ちょっとだったらしい。
このタイムなら牧野さんはシルバーステッカーはもらえるだろう。(^o^)(^o^)(^o^)
２本目は一緒に走りたかったが
スタートのタイミングが合わなかったので先に２本目を走ってもらった。
多分、牧野さんの下山中に合えるかな。
北麓公園の小さな駐車場はほぼ満車状態。
レースも近いので試走に来ているライダーがたくさんいる。
前回に試走に来たときには「ヒルクライムｉｎおんたけ」の練習のためにＭＴＢで走ったが、
Ｍｔ．富士ヒルクライムはロードで走るので
今日はスコットくんで出撃！！
スタート前に３本ローラーを回して軽くアップ。
しかし今日は暑い！！
１０分ローラーを回しただけでもう汗だく。
日中は３０℃近くまで気温が上がるらしい。。。
奥様も準備できたので
いざ出発！！
奥様は自転車に乗るのは何ヶ月ぶりだろう？？
Ｍｔ．富士ヒルクライムにもエントリーしているので
たまに固定ローラーを回しているが。。。
これだけ長いヒルクライムは初めてなので
今日はどこまで登れるだろうか？
レース本番と同じ料金所の手前の信号から計測開始！！
奥様とはペースが会わないので
俺が１本登ってから途中で合流して一緒に登る事にした。
スタート直後の坂はそこそこ傾斜があるので
ダッシュすると心拍数が一気に上がって脚に乳酸が溜まってくる。
料金所では測定を一時中止。
通行料の２００円を払って再スタート！！
ローラーで軽くアップしてきたが
時間が短かったのであまり効果はなくちょっと呼吸が乱れ気味。。。
ちょっとペースを落として走る。
それでも１５分ほど走ると
やっと呼吸がおちついて脚の乳酸も取れてきた。
ここからスピードアップ！！
すると牧野さんが下山してきた。
Ｕターンして挨拶に来てくれたが
俺は個人ＴＴモードに入っているので
簡単に挨拶だけして別れた。
牧野さんお疲れ様でした～。
しかし今日は暑い！！
ヒルクライムでは軽量化のためにボトルは持たないのだが
今日はボトルに１／３ほど水を入れて持ってきた。
何台も試走しているライダーを抜かしてグングン登っていく。
腰が痛くなるので
時折、ダンシングを１０回ほど交えながらレースモードで走る。
先週は「ヒルクライムｉｎおんたけ」でスーパーフライで２４ｋｍ登ったので
結構、重くて辛かったが。
今日はロードレーサーなので走りは快適！！
最後の平坦部分はワイヤーＤＨスタイルで４５ｋｍ／ｈ以上で一気に駆け抜けて
駐車場の手前でゴール！！
今日のタイムは１時間１０分３０秒
１０分を切れなかったか～。
残念無念。
今年はＭＴＢのＪシリーズにに力を入れていて
ヒルクライムのトレーングをほとんどやっていないのでしかたがない。
２００６年の雨の中のレースでは１時間７分２６秒だったので
試走ではこんなものかな～。
今年こそは１時間５分以内のゴールドステッカーを目指したいが
トレーニング不足ではちょっと厳しそう。（笑）
５合目には試走のライダーが何十人も休憩している。
俺は２００円と超高い（怒）ファンタグレープを飲んで
奥様と合流するために下山開始！！
３合目を過ぎた辺りで奥様を発見！！
なにやら足をついて休憩中だった。（笑）
すると下山してきた人が
「大丈夫ですか～？」
と心配して声をかけてくれた。
ご親切にありがとうございました。m(_ _)m
奥様は久しぶりの自転車でおまけにヒルクライムなので
かなりお疲れ気味。
とりあえず４合目手前のパーキングまで登る事にして
奥様の後について登っていく。
下山してくる人や追い越していく人がたくさん
「こんにちは～！」
と声をかけてくれたので奥様も元気が出たかな？
なんとか４合目手前のパーキングに到着！！
今日は夜に予定があるので
ここでタイムアウト。
奥様は半分５合目まで登りたそうにしていたが
内心はタイムアウトになってホッとしている。（笑）
かな？？（笑）
しばらく休憩してから下山開始！！
奥様のスピードにあわせてゆっくりと下山していると。
登ってきている人から
「ブログ見てます！！」
との声が。。。
キツイ登りの途中に声をかけていただきまして
ありがとうございました。m(_ _)m
料金所まで下ってきてホッと一息。
２４ｋｍの下りは長いね～。（笑）
今日は本当に暑いぐらいの夏日だった。
レース本番もこれくらい晴れてくれればいいんだけどね～。
「ヒルクライムｉｎおんたけ」のように雨だけは勘弁してほしい。（笑）
帰りに名物の「吉田ウドン」専門店に行って遅いランチタイム。
麺が太いので茹でるのに時間がかかるらしく
３０分ほど待たされた。
食べ応えがあって結構おいしかった。
天ぷらウドンの大盛りで６００円
さて日曜は王滝対策の林道トレーニングだ。
しっかりと脚を休めておかないとね。
ではでは～。(^^)/
（レース参戦記録）
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004～2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004～2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
