２０１２年１月３日（火）晴れ
元旦から２日にかけて夫婦２人でダウンしていたけれど
２日の夜になって
なんとかからだが動くようになってきた。(＾＾)
しかし
２日間でウィダーインゼリーを１個とみかん１個しか食べていないし
まだお腹の具合もよくないので力が入らない。。。
それでも
なんとか食事ができるようになってきて
２日の夕方には水炊きで野菜とご飯を雑炊にして少し食べることができた。
３日の朝にはさらに調子は良くなってきて
朝食にパンを食べてとバナナジュースを飲んで少しパワーアップ！！(＾＾)
いい加減に今日ぐらいから運動をはじめないと
仕事が始まったらまた平日トレーニングができなくなってしまうので
午前中は自転車に乗ることにした。
コースは自宅近くの約１３ｋｍの周回コース。
１周目のスタートから力が入らずまったくスピードが乗らない。。。(泣)
タイムは通常の２分落ち。
まぁ病み上がりなのでしょうがないかと
２週目を走ってみたら
もう脚がいっぱいいっぱい。(泣)
３～４周は走ろうと思っていたが
２周で終わりにして
土山峠をゆっくりと流して登って自転車の初ライドは終了。
一度帰宅して
午後からは奥さんと一緒に
トレランで初詣に行くことに。
トレランと言っても
２人とも病み上がりでとても走れる状態ではないので
早歩きといった程度だけど。(笑)
日向薬師の前に地元の神社で初詣。
鐘があったので一回突いてきた。(＾＾)
そして
次は広沢寺温泉から日向薬師を目指して歩いていく。
途中で広沢寺の岩場の横を通過。
ここは約５０ｍのロッククライミングルートで
俺がクライミングを初めて一番最初に登った岩場。
俺のクライミングの原点。(＾＾)
これが最終的に今の自転車につながっているから
不思議だね～。(笑)
そして尾根まで急な登りが始まる。
走りたいところだが
今日はそんな元気がないので
二人とも早歩き状態。(笑)
稜線からは江の島、城ケ島、房総半島まできれいに見えていた。
人気ルートなのでトレイルもしっかりしていて歩きやすい。
そしてピークからは日向薬師を目指して下っていく。
青空が綺麗だ。
太陽が当たるとポカポカ陽気。
そして日向薬師に到着。
狭い駐車場は車でいっぱい。
数年前の正月にこの坂を年始ライドで通過したら
かなり下まで渋滞していて閉口してしまったことがある。
綺麗な水仙がひっそりと咲いていた。
そして境内へ。。。
おみくじを引いたら 吉 と出た！！(＾.＾)(＾.＾)(＾.＾)
お参りを済ませて甘酒で温まってから出発！！
七沢温泉まで林道を下ってから
裏山をまた登って広沢寺温泉を目指す。
最後は急傾斜の下り。
広沢寺温泉が見えてきた。
最後に 愛宕大権現 にお参りして
初詣トレラン（ウォーキング）終了。
約２時間ちょっとのリハビリトレラン？？でした。(笑)
そしてちょっと遅いランチタイムでリンガーハットへ。
いつもの野菜たっぷりチャンポンを完食！！
これでお腹がおかしくならなければもう大丈夫かな。
まったりペースの年始ライド＆トレランでした～。(＾＾)
ではでは～！(＾＿＾)/
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