２０１２年４月２１日（土）曇り

今日は渡辺さん、早瀬さんと一緒にＭＴＢの鬼練！！(笑)
 
早瀬さんの奥さんも
 
今日、Ｔｅａｍ　ＡＲＩ　へ入隊が決定。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
 
Ｊシリーズもスポーツ女子でエントリーする予定。
 
 
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早瀬さんは
 
去年、交通事故で半年近くＭＴＢに乗れなかったが
 
やっと復活できて俺も嬉しい。
 
まだ肩にプレートが入っているのであまり無理しないでほしいけど。。。(笑)
 
 
Ｊシリーズ用にスペシャのフルカーボン２９ｅｒを投入！！
 
今日は初乗りとのこと。
 
 
いいな～。(笑)
 
 
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峠を越えて軽くアップして山に突入。
 
 
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今の季節が一番気持ちがいいね～。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
 
奥まで入って行って鬼練開始！！
 
 
シングルトラックの激坂をつなげてインターバルを何本も。
 
渡辺さんも死にそうな顔をして頑張っている。
 
 
早瀬さんはＭＴＢの乗れなかった分
 
ローラーで毎日頑張っていたので
 
かなり体力がついてきていて調子が良さそうだった。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
 
 
まだテクニカルになってくるとスピードが落ちてくるので
 
次回はクニカルエリアでトレーニングしよう。
 
 
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あちこちとコースを変えて
 
激坂登りインターバルの連続トレーニング。
 
 
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階段登りやコンクリートの滑り台登りもやって
 
最後は一番の激坂インターバル。
 
渡辺さんも顔が真剣だ。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
 
 
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早瀬さんも気合が入っている。
 
 
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最後はぐるっとあちこち回って
 
今日のトレーニング終了。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
 
 
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お疲れ様でした～～。
 
また来週頑張りましょうね。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
 
 
帰路についたらあちこちで花がたくさん咲いていた。
 
春ですね～。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
 
 
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帰路の舗装路も気を抜かずに全力疾走。
 
セブンでファンタを買って
 
今日のトレーニングは終了～。
 
ではでは～！(^_^)/
 
 
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自転車