２０１５年７月２０日（月）晴れ
前日の全日本選手権は
不完全燃焼で終わってしまったため
ちょっと気合いを入れるために
ナベさんと一緒にＭＴＢ鬼トレに行くことにした。
今日はチームのビアガーデン飲み会があったけれど
キャンセルしてトレーニングに集中することに。。。（笑）
炎天下で朝から暑い。。。
じっとしているだけで汗が噴き出してくる。
今日は１００％山岳コースへ行く予定。
まずは最初の峠へ！！
沢を渡って草の多いトレイルを
バイクを担いで登った。
そしてトラバーストレイルへ。
ここはいかににヒルが多そうな場所で
道路に出てからヒルチェック！！
俺のシューズには
小さいヒルが
両足で１０匹ぐらいが付いててびっくり！！
ナベさんの足にも。。。
続いて劇坂峠を登っていく。
途中の沢でクールダウン。
それでもまだ暑い。。。（笑）
２つ目の峠を越えて
次の激坂トレイルへ。
ここは２０％以上はある超激坂。
登り切って休憩していたら
こんなに汗が溜まっていた。（笑）
さらに次の激坂を上ってから一度下界へ。
コンビニでレッドブルで燃料補給。（笑）
続いて次の峠へ
ここは誰も入ってこない秘密の場所。
展望がよくてお気に入りの場所だ。(^^)
トレイルの途中から枝道の奥へ入っていき
立派な鉄製の階段を上っていく。
もう汗だく。。。（笑）
ここから極上ダウンヒルの開始！！
時々、短い登りが出てくるが
快適！快適！(^^)
一度下って丸亀製麺でランチタイム。
ここで水分と塩分をたっぷりと補給して
午後の部へ。（笑）
さっき下った尾根を上りかえしていく。
これがまたきつい。（笑）
少しグルグルしてから
ダブトラのダウンヒル。
次はナベさんがいつもトレーニングしている
３ｋｍの激坂周回コースへ。
ここで時間があったらトレーニングしているらしい。（笑）
そして最後の激坂へ移動。
いや～きつかった～。
次はこの山の尾根を走って行ってから下山。
この尾根も何か所が激坂があるので
脚がアップアップ。（笑）
下山してみると
ナベさんのバイクのタイヤにこんな大きなヒルが。。。
食われなくてよかったね～。（笑）
これで今日の激坂ライドは終了。
約７０ｋｍで
獲得標高は２３００ｍぐらいでした。
ナベさん炎天下の中お疲れ様でした。
また行きましょう！！
ではでは～～！！＼(^o^)／
