２０１６年３月１５日（火）晴れ
いよいよ４月１０日からＣＪシリーズがシーズンインします。
初戦は菖蒲谷の激坂コース。
なので、今日は激坂インターバルです。
約１ｋｍの激坂を６本全力で登りました。
最大心拍数まで上がりっぱなしでしょう。(笑)
その後は近くの短めの峠を２本登って終了～。
菜の花も咲いていて春ですね～！(^-^)
このインターバルを
レースまで週２回ぐらいでやらないとね。
頑張ります！！
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