2016年11月27日(日)曇り


今日は午前中にMTB未経験者講習会、

午後からは広沢寺で

アイゼンクライミング講習会です。


雨予報が少し変わって

日中はなんとか雨が降らない予報だったので

予定通り講習を開催しました。


車にMTBとクライミングギアを積み込んで出発。(^^)


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MTBがまったく初めての女性がお二人参加です。


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まずはポジションとシフトチェンジに慣れてもらうために

駐車場をグルグル走ってもらいます。


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慣れてきたら広場に移動して

基礎講習会を開始します。

今日の内容はこんな感じです。

【 基礎技術講習項目 】
 1 ポジション            (安全に走るためのバイクのセッティング)
 2 スタンディング          (乗車中に足を地面につかない一時停止方法)
 3 ボトル拾い            (乗車中のバランス感覚養成)
 4 スラローム           (障害物をすり抜ける方法)
 5 8の字走行            (コーナーリングのライン取りとバランス感覚の養成)
 6 ブレーキング
   (1)ポジション         (ブレーキング時の体の動き)
   (2)ブレーキの握り方、かけ方 (安全なブレーキの握り方タイミング、前後のバランスと強度など)
   (3)コーナーでのブレーキング  (コーナーリング中での安全なブレーキの掛け方)
   (4)下りでのブレーキング    (オーバースピードにならないためのブレーキング方法)
 7 コーナーリング          (路面の状況に応じた各種コーナーリング方法)
   (1)リーンウィズ
   (2)リーンイン
   (3)リーンアウト
  激坂登り、下り        (急な坂を安全に登ったり下ったりする練習)
 9 山サイクリング体験走行  (講習で学んできたテクニックを使いシングルトラックを走ります) 


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最初は思うようにMTBを走らせることができませんでしたが

反復練習をするうちに

ずいぶんと走れるようになってきました。


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山を走るための基礎をミッチリと練習します。


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2時間ほど各種技術の練習をしてから

体験山サイクリングへ。


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途中で登り、下りを反復練習しながら走っていきます。


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なかなか難しいですね~。(笑)


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楽しんでいただいているようで

ずっと笑顔が絶えませんでした。(^^)


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落ち葉がサクサクで

気持ちのいい季節になりましたね。


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コースの途中で折り返して駐車所へ向かいます。


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担ぎ方の練習も忘れずに。(笑)


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最初と比べると

ずいぶんと走れるようになってきました。


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ちょっと急な下りもなんのその。(^^)


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ちょっと緊張してますね。(^^)


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下り切って今日の講習会は終了です。

初MTBを楽しんでいただけたようで

今度はMTBを購入ですね。(笑)


今日はお疲れ様でした。(^^)

MTB講習会に興味のある方は下記をご覧ください。



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