2016年11月27日(日)曇り
今日は午前中にMTB未経験者講習会、
午後からは広沢寺で
アイゼンクライミング講習会です。
雨予報が少し変わって
日中はなんとか雨が降らない予報だったので
予定通り講習を開催しました。
車にMTBとクライミングギアを積み込んで出発。(^^)
MTBがまったく初めての女性がお二人参加です。
まずはポジションとシフトチェンジに慣れてもらうために
駐車場をグルグル走ってもらいます。
慣れてきたら広場に移動して
基礎講習会を開始します。
今日の内容はこんな感じです。
【 基礎技術講習項目 】
1 ポジション (安全に走るためのバイクのセッティング)
2 スタンディング (乗車中に足を地面につかない一時停止方法)
3 ボトル拾い (乗車中のバランス感覚養成)
4 スラローム (障害物をすり抜ける方法)
5 8の字走行 (コーナーリングのライン取りとバランス感覚の養成)
6 ブレーキング
(1)ポジション (ブレーキング時の体の動き)
(2)ブレーキの握り方、かけ方 (安全なブレーキの握り方タイミング、前後のバランスと強度など)
(3)コーナーでのブレーキング (コーナーリング中での安全なブレーキの掛け方)
(4)下りでのブレーキング (オーバースピードにならないためのブレーキング方法)
7 コーナーリング (路面の状況に応じた各種コーナーリング方法)
(1)リーンウィズ
(2)リーンイン
(3)リーンアウト
8 激坂登り、下り (急な坂を安全に登ったり下ったりする練習)
9 山サイクリング体験走行 (講習で学んできたテクニックを使いシングルトラックを走ります)
1 ポジション (安全に走るためのバイクのセッティング)
2 スタンディング (乗車中に足を地面につかない一時停止方法)
3 ボトル拾い (乗車中のバランス感覚養成)
4 スラローム (障害物をすり抜ける方法)
5 8の字走行 (コーナーリングのライン取りとバランス感覚の養成)
6 ブレーキング
(1)ポジション (ブレーキング時の体の動き)
(2)ブレーキの握り方、かけ方 (安全なブレーキの握り方タイミング、前後のバランスと強度など)
(3)コーナーでのブレーキング (コーナーリング中での安全なブレーキの掛け方)
(4)下りでのブレーキング (オーバースピードにならないためのブレーキング方法)
7 コーナーリング (路面の状況に応じた各種コーナーリング方法)
(1)リーンウィズ
(2)リーンイン
(3)リーンアウト
8 激坂登り、下り (急な坂を安全に登ったり下ったりする練習)
9 山サイクリング体験走行 (講習で学んできたテクニックを使いシングルトラックを走ります)
最初は思うようにMTBを走らせることができませんでしたが
反復練習をするうちに
ずいぶんと走れるようになってきました。
山を走るための基礎をミッチリと練習します。
2時間ほど各種技術の練習をしてから
体験山サイクリングへ。
途中で登り、下りを反復練習しながら走っていきます。
なかなか難しいですね~。(笑)
楽しんでいただいているようで
ずっと笑顔が絶えませんでした。(^^)
落ち葉がサクサクで
気持ちのいい季節になりましたね。
コースの途中で折り返して駐車所へ向かいます。
担ぎ方の練習も忘れずに。(笑)
最初と比べると
ずいぶんと走れるようになってきました。
ちょっと急な下りもなんのその。(^^)
ちょっと緊張してますね。(^^)
下り切って今日の講習会は終了です。
初MTBを楽しんでいただけたようで
今度はMTBを購入ですね。(笑)
今日はお疲れ様でした。(^^)
MTB講習会に興味のある方は下記をご覧ください。