２０１８年４月４日（水）晴れ
今日は久しぶりにＭＴＢ未経験者講習会を開催です。
クライミング講習や山岳ガイドの予約が多いために
ＭＴＢ講習会がなかなか開催できないのが申し訳ないです。
今日はＭＴＢでオフロードを走るのが初めての方に３人参加いただきました。
講習内容は下記のとおりです。
１ ポジション （安全に走るためのバイクのセッティング）
２ スタンディング （乗車中に足を地面につかない一時停止方法）
３ ボトル拾い (乗車中のバランス感覚養成）
４ スラローム （障害物をすり抜ける方法）
５ 8の字走行 （コーナーリングのライン取りとバランス感覚の養成）
６ ブレーキング
（１）ポジション （ブレーキング時の体の動き）
（２）ブレーキの握り方、かけ方 （安全なブレーキの握り方タイミング、前後のバランスと強度など）
（３）コーナーでのブレーキング (コーナーリング中での安全なブレーキの掛け方）
（４）下りでのブレーキング （オーバースピードにならないためのブレーキング方法）
７ コーナーリング （路面の状況に応じた各種コーナーリング方法）
（１）リーンウィズ
（２）リーンイン
（３）リーンアウト
８ 激坂登り、下り （急な坂を安全に登ったり下ったりする練習）
９ 体験走行 （講習で学んできたテクニックを使い山サイクリング）
２ スタンディング （乗車中に足を地面につかない一時停止方法）
３ ボトル拾い (乗車中のバランス感覚養成）
４ スラローム （障害物をすり抜ける方法）
５ 8の字走行 （コーナーリングのライン取りとバランス感覚の養成）
６ ブレーキング
（１）ポジション （ブレーキング時の体の動き）
（２）ブレーキの握り方、かけ方 （安全なブレーキの握り方タイミング、前後のバランスと強度など）
（３）コーナーでのブレーキング (コーナーリング中での安全なブレーキの掛け方）
（４）下りでのブレーキング （オーバースピードにならないためのブレーキング方法）
７ コーナーリング （路面の状況に応じた各種コーナーリング方法）
（１）リーンウィズ
（２）リーンイン
（３）リーンアウト
８ 激坂登り、下り （急な坂を安全に登ったり下ったりする練習）
９ 体験走行 （講習で学んできたテクニックを使い山サイクリング）
まだ皆さんＭＴＢはお持ちではないので
全てレンタルＭＴＢとなりました。
まずはポジションを調整してシフトチェンジの練習をします。
そして広場に移動してスタンディングの練習から。
最初は１秒も停止できませんでしたが
繰り返し練習しているとだんだんできるようになってきます。
そしてスラローム。
ボトル拾い。
皆さん、最初は全く手が伸びませんでしたが
ポイントをしっかりと覚えていただいて反復練習すると
なんとかできるようになりました。
ここまではバランス感覚養成の練習になります。
次は場所を移動して登り、下り、ブレーキングの練習です。
桜吹雪を浴びながら登って行きます。
最初は傾斜が緩いのですが
段々と急傾斜になって行くので
シフトチェンジ、ポジションがしっかり決まらないと
途中で止まったり、フロントタイヤが浮いたりして走れなくなります。
ここまでは皆さん、なんとかクリアー。（＾＾）
下りはスピードが出るのでおっかなびっくりですね。
お１人がコースアウトして転倒しましたが
転倒した時の受け身の取り方も説明してありましたので
怪我もありませんでした。
最後にシングルトラックをあちこちと走ります。
やっぱりダウンヒルは気持いいですね。
下った後は登りが待っています。（笑）
そして階段で担ぎ方の練習も。
楽しそうですね～。（＾＾）
更に奥のシングルトラックへ。
さすがにまだ木の根っこの登りは乗れないので
私の見本を見てもらってから押して登ってもらいました。
新緑が気持ちのいい季節になりましたね。
最後にピークまで登ってから駐車場までダウンヒル。
これで未経験者講習会は終了です。
お１人は午後からお仕事があると言うことで帰られました。
午後からはお２人参加で
場所を移動して林道サイクリングへ向かいます。
お二人ともオフロードは今日が初めてなので
アップダウンのほとんどないトラバースの林道へ。
ヤマブキの黄色がいい感じですね。
途中で林道の砂利道でのコーナーリングの練習などをしながら
展望のいい場所まで走ります。
今日はモヤがかかっていて遠くまで見えなかったのが残念でした。
ここからは、視界のいい日ならスカイツリーも良く見えます。
ヤマブキや山桜があちこちで綺麗に咲いています。
行き止まり地点から引き返しますが
帰りは緩い登りになります。
山桜が見事ですね。
新緑、山桜や景色を楽しんでもらいながら
約８ｋｍの林道サイクリングでした。
今日はお疲れ様でした。（＾＾）
ＭＴＢ講習会に興味のある方はこちらをご覧ください。
