台風が接近中ですね~。
私の住んでいる村では大雨洪水警報なんぞがでて、裏の川は茶色の濁流と化しているな~。
台風のおかげで今日のフライトもなくなり、午後から溜まっている代休をとって休む事にしたけのはいいけれど、この天気じゃ~裏山の峠での自転車トレもできない。まったく。(T_T)(T_T)(T_T)
土曜日のハードクライミングのおかげで太股が筋肉痛で、昨日は体力トレーニングができなかった。昨日はしょうがないので自前のクライミングボードで筋トレだけはしたけどね。
さすがに二日間も運動をしないとストレスが溜まるしカラダがなまってくるからローラー台で自転車の室内トレーニングでもやるかな!
夕食の前に1時間ほどローラー台をやった。テレビを見ながら延々とペダルを踏む!あち~~!!
自転車で風を切って走る訳でもないので熱が溜まる一方だ。おかげで体重1垳此
※ ローラー台とは、実際の自転車をジムにあるサイクルマシンみたいにするためのセットです。
(本日のトレーニング)
ローラー台 1時間
私の住んでいる村では大雨洪水警報なんぞがでて、裏の川は茶色の濁流と化しているな~。
台風のおかげで今日のフライトもなくなり、午後から溜まっている代休をとって休む事にしたけのはいいけれど、この天気じゃ~裏山の峠での自転車トレもできない。まったく。(T_T)(T_T)(T_T)
土曜日のハードクライミングのおかげで太股が筋肉痛で、昨日は体力トレーニングができなかった。昨日はしょうがないので自前のクライミングボードで筋トレだけはしたけどね。
さすがに二日間も運動をしないとストレスが溜まるしカラダがなまってくるからローラー台で自転車の室内トレーニングでもやるかな!
夕食の前に1時間ほどローラー台をやった。テレビを見ながら延々とペダルを踏む!あち~~!!
自転車で風を切って走る訳でもないので熱が溜まる一方だ。おかげで体重1垳此
※ ローラー台とは、実際の自転車をジムにあるサイクルマシンみたいにするためのセットです。
(本日のトレーニング)
ローラー台 1時間