2008年05月31日15:48

カテゴリ: その他

乗鞍は雨！

イメージ 1

受付を済ませてスタートの平湯峠まで行ってきたが土砂降りの雨！

とても試走をする気にならないので新穂高温泉の宿に向かう。

俺と原田さんはさっそく露天風呂に入ってマッタリモードだが

鈴木さんは宿の軒下でローラーを始めた。

明日はＢＲ―１の昇格がかかっているので気合いが入っているな～。(笑)

写真は宿の部屋の窓からの景色。

緑が綺麗だ！

ではでは～！(^-^)/

タグ：: その他スポーツ

2008年05月31日08:30

カテゴリ: その他

３本ローラー初体験！！

　３本ローラーを買ってしばらくたつが

　基本的にローラーは雨の日以外は乗らないので３本ローラーはしばらく眠っていたが。

　昨日、初めて３本ローラーを使ってみた。

　自転車は固定車。

　はっきり言って難しい。。。（笑）

　俺のバランスが悪いのか？？

　ハンドルがぶれるとすぐに落車。（笑）

　
　３０分ほど悪戦苦闘しているうちになんとか乗れるようになった。

　上半身に力が入りすぎていたりペダリングが悪いとすぐにふらついてしまう。

　固定ローラーよりも言い練習になる。

　さて、これから乗鞍スカイラインヒルクライムに向けて出発！！

　明日は天気が良さそうなのでホッとしている。

　今日は、まるさんが「おんたけヒルクライム」に行っているが、

　この雨ではかなり辛いレースになっているんだろうな～。

　何年か前に「おんたけヒルクライム」を走ったときはスタート地点が６℃、ゴール地点が０℃で
ミゾレが降っていた事がある。

　明日は「富士ヒルクライム」「王滝１００ｋｍ」などにチームメイトが参戦。

　みんなガンバレ～！！

　俺も全力を尽くしてきます。

　ではでは～。(^^)/

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タグ：: その他スポーツ

2008年05月30日10:39

カテゴリ: その他

ほしいもの。。。

ほしい物は星の数ほどあるけど。。。(笑)

まずはこの二つがほしいな～。

チームＴＴや個人ＴＴに使うスコット・プラズマ用のディスクホイル。

できればマビックがいい。(笑)

そしてハードティルのＭＴＢ！

来年はＪシリーズに参戦する予定なのでＸＣ用の軽量のカーボンフレームＭＴＢがほしい。

さぁ宝くじを買いに行くか～～！(*^^*)

タグ：: その他スポーツ

2008年05月29日16:33

カテゴリ: その他

火曜に固定車で追い込んで

水曜は朝キチ、１人基地練、筋トレをやったら

いい加減に疲れがたまってきたので

今日は完全休養！

朝から雨が降っているしちょうどよかったかな。(笑)

今週末は実業団の乗鞍スカイラインヒルクライムだし

しっかりと疲れをとっておかないと。。。

みなさんも休んでくださいね。(笑)

ではでは～！(^-^)/

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タグ：: その他スポーツ

2008年05月29日05:35

カテゴリ: 自転車トレーニング

第８回朝キチ

２００８年５月２８日（水）晴れ

　朝キチは木曜日開催だが、

　木曜は雨の予報が出ているので水曜日に変更して実施することになった。

　いつものように０５：３０にキチ前に集合。

　今日のメンバーは、

　有持、各務、有松、平山、諏訪、牧野（ゲスト）岡田、木野　の合計８名。

　渓さんは体調不良でＤＮＳ。

　朝キチのメンバーの少しずつ増えてきた。(^o^)(^o^)(^o^)

　朝キチのメニューは１周アップ、２周追い込み、１周クールダウンの４周３２ｋｍ。

　俺はいつもはジテツウで２５ｋｍ走って来るのだが、

　今日は帰りに車を使う用事があるので車で出勤。

　なのでカラダが暖まっていないため１周目の前半はまったりペース。

　しかし、

　昨日の夜に固定車で土山峠を登って追い込んだので足が重い。。。

　やっぱり朝キチの前日の夜はおとなしくしておかないと疲れが残ってしまう。（笑）

　それでも１周目の後半には少しずつスピードアップしていく。

　今日は今田さんは参加していないのでおとなしく走るか～。（笑）

　２周目に入ってさっそくアタック！！

　５１ｋｍ／ｈぐらいは出てたかな？

　しかし足が重いのでいつものような切れがないしスピードが持続しない。

　その後はスピードが４０ｋｍ／ｈを切らないようにローテーション！！

　しばらくして平山くん、牧野さんが千切れて行った。

　３周目に入った所でまたアタック！！

　諏訪さんが千切れそうなので励ましながら追い越していく。

　
　３周目を半分ほど走ったところで遅い車に捕まってしまった。

　これから最後の追い込みだったのだが。。。

　残り１／３の所で車がスピードアップしたので俺がまたアタック！！

　いつもならこのまま逃げ切る体制なのだが

　昨日の疲れで足が重すぎてスピードが伸びない。

　そのうち吸収された。

　最後のゴールスプリント近くになってまた車に邪魔されたので

　まったり走りでそのまま追い込みは終了。

　追い込み周回のアベレージは４２ｋｍ／ｈ。

　４周目はおしゃべりをしながらクールダウン。
　
　このときに岡田くん、木野くんの「Ｔｅａｍ　ＡＲＩ」入隊？？が決まった。(^o^)(^o^)(^o^)

　２人とも相当強いトライアスリートで

　今日の朝キチでもガンガンと先頭を引いていたしこれからの活躍が楽しみだ。

　これで「Ｔｅａｍ　ＡＲＩ」メンバーも３５名になった。

　今年になってから１０名も入隊したし

　どこまで人数が増えていくのだろうか？(^o^)(^o^)(^o^)

　来週から時間がとれるようなら週２回のペースで朝キチをやろうかなと考えている。

　参加できる方は一緒に走りましょう！！

　
　ではでは～。(^^)/

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