２０１０年７月２９日（木）小雨
ブログ知り合いの馬面さんが主催する
夜練の馬面サミットに初参加。
横浜市戸塚駅周辺で
月曜、木曜の２０：００から１周約６ｋｍの周回コースを走る夜練。
「Ｔｅａｍ ＡＲＩ」からは高倉さんや長谷川くんが参加している。
今日は朝から雨模様で
もしかしたら中止になるかも？？と心配しながら
１９：００頃に集合場所に到着。
このあたりは全く地理感もなく初めてのコースなので
コースの下見をすることにした。
わかりやすいコースだったし
雨が強くなったら中止になるだろうと思って
ついつい３周追い込んで走ってしまった。（笑）
コースはアップダウンの連続だが
信号が多いのでインターバルトレーニングになる。
今日のメンバーは
馬面さん、子鹿さん、白ごはんさん、ファッチュマンさん、長谷川くん、と俺の６人。
路面は乾いているが時々小雨がパラパラする中をスタート。
５周約３０ｋｍを走る。
最初は長くて少しずつ傾斜が増していく坂を登っていく。
そして一度下ってから短いが急傾斜の坂を上り住宅街へ。
何度かアップダウンを繰り返して戻ってくる。
信号がかなり多いのでちょっと走りづらいが
インターバルトレーニングにはちょうどいい。
みんなガンガン飛ばして行く。
ファッチュマンさんは３周で終了。
俺は５周しようかなと思っていたが
スタート前に３周追い込んでいるし
これ以上走ったらレース前に疲れが残ると思ったので
４周で終了。
ちょうど木曜日に追い込みをやろうと思っていたので
いい追い込みトレーニングになりました。(^o^)(^o^)(^o^)
左から 白ごはんさん、子鹿さん、馬面さん、長谷川くん
参加の皆様どうもありがとうございました。
毎週参加と言うわけにはいきませんが
時々参加させていただきたいと思いますので
またよろしくお願いします。m(_ _)m
ではでは～。(^^)/
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（レース参戦記録）
2010年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2010.race.html
2009年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2009.race.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004～2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
2010年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2010.race.html
2009年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2009.race.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
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