チームの渡辺さんに教えてもらった所へ
蛍観賞に行ってきた。
我が家から車で１０分程度の所にある。
ここは外灯もなく真っ暗。
本当にいるのかな～？？と目をこらしてよく見ていると。
いるいる。
１０匹以上が乱舞していた。
すると１匹が低空飛行をしてきて金網にぶつかって墜落。（笑）
その隙に接写してみた。
久しぶりの蛍に奥さんも大感激。(^o^)(^o^)(^o^)
我が家の裏でも２～３匹飛んでいるのを見た事はあるが
今年はまだでてこない。
色々と聞いてみると我が家から自転車１０分圏内に
蛍生息地がたくさんあるらしい。
今度、ナイトライドで蛍観賞に行ってみよう。(^o^)(^o^)(^o^)
さて、
土曜日の疲れを回復させるために
日、月は完全休養。
昨日は久しぶりにローラーでスプリントインターバル練！！
スプリントをやった後の心拍と脚の回復が
以前よりも明らかに早くなっている。
やっぱり鬼練の成果はでているらしい。（笑）
今週末はいよいよＪ１ニセコ。
週間天気予報では天気は晴れ！！
快適なレースになることを祈ろう。(^o^)(^o^)(^o^)
ではでは～。(^^)/
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（レース参戦記録）
2010年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2010.race.html
2009年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2009.race.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004～2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
2010年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2010.race.html
2009年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2009.race.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004～2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
