2012年03月29日05:03

カテゴリ: その他

やっとローラー！！

水曜日は

やっと夜ローラーができた。

時間がなくて

最近では週１のローラーになってしまったけど。

高回転トレと高負荷インターバル。

やっぱり汗をかくと気持ちいい。

もう少ししたら昼休みのランとスイムをはじめないとね。

日曜日はＪ２緑山でＪシリーズが開幕！！

さてさて

どんな走りができるかな～。(＾＾)(＾＾)(＾＾)

ではでは～！(^_^)/

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タグ：: 自転車

2012年03月28日05:00

カテゴリ: その他

ＸＴＥＲＲＡエントリー開始！！

最近忙しくてなかなかブログアップができません。。。

そうそう

今年の　ＸＴＥＲＲＡ　ＪＡＰＡＮ　のエントリーが始まりました。

俺はチャンピオンシップでエントリーするつもりです。

レースは８月末。

期間はまだあるけど

練習量が減っているのが気になるところ。

練習量よりも質を上げて頑張っていこう。

興味のある方はエントリーいかがですか？

ではでは～！(^_^)/

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タグ：: 自転車

2012年03月25日16:45

カテゴリ: 自転車トレーニング

雨上がりトレーニング！！

２０１２年３月２４日（土）雨～晴れ

今日は昼ごろには雨が上がるという天気予報だったが

昼過ぎになってから強い雨が降り出した。

今日はローラーかな～？と思っていたら

急に青空がでてきて

こんなにいい天気に。。。

でももう時間は１５：３０

山に入るには遅すぎるので

今日はＭＴＢで峠練をやることにした。

山に入っていくとまだ路面は濡れているけど

気にしない、気にしない。(笑)

約２ｋｍの峠と

約３ｋｍの峠を２つ越えていくと

水飲み場があったので一休み。

ボトルを持ってこなかったので

いいタイミングでの水分補給。

下山してからは

いつものロードの周回コースを１周してから帰路についた。

丹沢の山並みに太陽も沈んでいい感じ。(＾＾)(＾＾)(＾＾)

この谷間に我が家がある。(＾＾)(＾＾)(＾＾)

トレーニングの後は

奥さんと一緒に

いつものラーメン屋に行って

野菜チャーシューメンを食べた。(＾＾)(＾＾)(＾＾)

しばらく行ってなかったので

久しぶりのこってり家系ラーメンに大満足。(＾＾)(＾＾)(＾＾)

明日はＭＴＢで山を走るぞ～。

ではでは～！(^_^)/

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2012年03月24日14:08

カテゴリ: その他

城山ハイクと河津桜（その２）

（その１）より。。。

河津桜並木を少し行ったところに今日の宿があった。

よっと時間は早かったが

久しぶりにのんびりと温泉に浸かりたかったので

一番乗りでチェックイン！！(＾＾)(＾＾)(＾＾)

まずは定番のお茶と地元のお菓子。

宿はループ橋の真下にある。

地元の酒屋で地ビールと地酒を仕入れてきた。(笑)

桜ビールは少し甘口でかなり濃い味だった。

しかし

これで１本４９０円は高すぎ。。。

まぁ、話のタネと言うことで。(笑)

日本酒はと言うと。。。

２本目は絶対に買わないなと言うお味でした。(笑)

そして今夜の夕食はこんな感じ。

メインは大きな金目鯛の姿煮。

甘辛く煮てあって最高においしかったです。

そして

広い露天風呂は交代で貸切。

なぜか大きな浮き輪が置いてあったので

童心に帰って遊びましたよ～。(笑)

朝食も丁寧に作ってあったし

焼き立てのアジの開きもおいしかった。

味噌汁がおいしくてお代わり～。(笑)

そして

チェックアウトして

近くにある七滝周辺を散策。

ピンクの河津桜が青空に映えて綺麗だったな～。(＾＾)(＾＾)(＾＾)

伊豆の踊子の石造に割り込んでツーショット！！(笑)

この石を

河原にある大きな石の穴に投げ入れられたら

願いがかなうそうなので

さっそくチャレンジ！！

見事入りました～！！

これで宝くじ４億円はもらった。(笑)

沢の水が綺麗で

夏なら飛び込みたくなる。(笑)

そして伊豆と言えば天城峠。

先月はＭＴＢで走りに来たんだけどね。(笑)

次のお楽しみは

韮山でのイチゴ狩り。。。

最初はイチゴ狩りセンターに行ったけれど駐車場が満杯！！

絶対に

食べごろのイチゴは取りつくされていると思って

個人経営の違う場所へ移動。

こんな広いビニールハウスが貸切で

食べごろの甘いイチゴが食べ放題。

もう最高！！

しばらくイチゴは見たくないぐらい食べました。(笑)

帰りは韮山から伊豆スカイラインを走って箱根越え。

最後の〆に

二宮のおいしいイタリアンの店へ行ったら

残念ながら祭日だというのに定休日。

イタリアンがマックのハンバーガーになってしまいました～～。(泣)

予定の雪山には行けなかったけれど

伊豆方面は天気に恵まれて

充実した記念旅行となりました。(＾＾)(＾＾)(＾＾)

帰宅してからカロリー消費のために

自転車で走りに行ったのは言うまでもありません。(笑)

ではでは～！(^_^)/

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2012年03月22日05:01

カテゴリ: その他

城山ハイクと河津桜（その１）

今年は４回目の結婚記念日。(^^)(^^)(^^)

記念日にどこか出かけようということになり

奥さんと２人で群馬の雪山を登りに行く計画をしていたが

冬型で雪の予報が出ていたため残念ながら中止。。。

色々検討した結果

河津桜を見に行くために

伊豆方面の温泉に行くことになった。

家の裏にある梅林の梅もやっと咲き始めた。

１ヶ月遅れぐらいになる。

そして箱根を越えて伊豆長岡と修善寺の間にある

城山でハイキング。

往復で約１時間半ぐらいのお手頃コース。

ここには大岩壁があって

クライミングのルートがたくさんある。

俺も以前はよく登りに来ていた。

気持ちのいいハイキングコースを登っていくと。

絶景の山頂に到着。

残念ながら雲がかかっていて富士山は見えなかったが

快晴なら南アルプスまで見える。

山頂からみた天城峠方面。

銅版の案内図があった。

どうやって運んだんだろう？(笑)

展望をたっぷり楽しんでから下山。

そして修善寺名物の蕎麦でランチタイム。

なかなかおいしかった。(^^)(^^)(^^)

そのまま南下して河津桜を見に行く。

メインの川沿いの桜並木は

前日の雨でほとんど散ってしまっていたが

河津温泉周辺の桜はまだまだ見頃だった。

（その２）へ続く。。。

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Mountain&Cycle-Guide-ARI

2012年03月

やっとローラー！！

ＸＴＥＲＲＡエントリー開始！！

雨上がりトレーニング！！

２０１２年３月２４日（土）雨～晴れ

城山ハイクと河津桜（その２）

城山ハイクと河津桜（その１）