24日に前転して左膝の皿を打撲して受診したところ、骨には異常は
なく皿の打撲とのこと。
なく皿の打撲とのこと。
月曜まではまともに歩けない状態でしたが、今は平地なら普通に歩
けるぐらい回復しました。
けるぐらい回復しました。
でも階段の上り下りはまだ痛いし、ランニングもできない状態です。
スイムとバイクはできないことはないのですが、来週末はエクステラ
サイパンが控えているので、運動したいのをひたすら我慢して静養中
です。。。
膝以外は元気なのに4日間も運動してないと気が狂いそうになりま
す。(笑)
ここで足を使ってまた痛みがぶり返して来たら、サイパンを棒に振るこ
とになるので痛みが消えるまではおとなしくします。(笑)
あと何日運動できないんだろう。。。
これでカラダは完璧にリフレッシュされるので、痛みが引いたら少し
カラダを慣らしてサイパンに向かいます。
早く治ってくれ~~~。
ではでは~!(^_^)/