２０１４年３月２５日（火）晴れ
今日は夜勤明けなので
ご近所のお山に
ＭＴＢのトレーニングへＧＯ！！
来月からはＪシリーズもシーズンインするので
今日のメニューは
ノンストップで２時間耐久。
このエリアは稜線がメインで
枝尾根を下って登ってと
往復して走って行く。
片道で４ｋｍぐらいはあるかな？
とにかく激坂が多いので
いいトレーニングになる。
約２時間みっちり走って終了。
今日は暑くて半袖でも十分。
ランチタイムは
下山したところにある
最近できたラーメン屋に入ってみた。
麺は細麺で俺好みではなかったけれど
スープとチャーシューは美味しい。
お昼時だったので
あっという間に満席になってしまった。
お腹がいっぱいになったところで
午後は里山サイクリング。
里山をあちこちつなげて２５ｋｍぐらい走った。
桜も咲いているし。
天気もいいので気持ちがいい。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
最後は大山を眺めて。。。
ファンタがおいしい季節になってきたね。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
最後のトレイルを走って帰路についた。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
今日の走行は約５０ｋｍでした～。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
ではでは～！(^_^)/
