２０１４年３月１５日（土）晴れ
２月は大雪が降ったこともあって
山トレーニングに行くのは
１月１７日以来で約２か月ぶり。。。
今年は大磯クリテに出ていたのと言うのもあったかな。
そろそろＪシリーズも開幕が近づいてきたので
山でしっかりと走りこんでおかないとね。(^^)(^^)(^^)
今日はナベさんと２人でご近所の山に出撃。
Ｏ野のトレイルでアップしてから
〇尾の山へ向かう。
前日に雨が降っていたので
粘土質の上り坂はスリッピーで
ペダリングのいい練習になった。
しかし
天気は最高！！
でも
まだちょっと肌寒いね。
遠くにはスカイツリーも見えたよ。(^^)(^^)(^^)
この山の登りも激坂が続くので
いい汗をかいたな～。
一度、下山してから次のエリアへ。
梅が綺麗に咲いていた。
とにかく
このコースは坂ばっかり。(笑)
次のエリアも
出だしから激坂が続く。。。
下りも激坂で
ドロップオフがこれでもかと言うぐらい続くので楽しい。
転んだら最悪だけどね。(笑)
いつもなら
ここからダブトラヒルクライムのエリアへ移動するのだが
新しくトレーニングエリアとして見つけた
超激坂エリアへ向かう。(笑)
このエリアは
とにかく激坂ばっかり。。。
アザミ級の激坂が連続して続いている。
乗れないとあきらめがついて担いで行くが
ギリギリのところで乗って行けるので
いいトレーニングになる。
一度、登り切ったら
麓まで下りて
また違う登り口から登り返す。
ナベさんのシフトワイヤーが不調で
応急処置をしてトレーニング再開。(笑)
左奥の山がこのエリアの前に登った所。
下山してからやっとランチタイム。
いつもの荻野パンへ。(笑)
いつ食べてもここの揚げパンは美味しいね。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
燃料補給をした後は
宮ヶ瀬を越えて帰路についた。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
秘密基地の裏にある梅林は
梅の花が満開でいい匂いが漂ってくる。
今週から暖かくなってくるので
この薪も来シーズンの分になるかな。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
今日は約６０ｋｍ走って
獲得標高は約２１００ｍでした～。
そのうち
半分以上はトレイルです。(＾＾)(＾＾)(＾＾)
今月末は
うっかり八兵衛の４時間耐久ソロにでるので
もう少し走りこまないとね～。
ではでは～！(^_^)/
