今日はＭＴＢ講習会で山を走る予定でしたが、明け方まで雨だったために山は中止。

その代わりに舗装路のアップダウンコースでトレーニングをすることになりました。

Ｈ原さんは、最近ＭＴＢレースにもエントリーしているのでちょっとハードにトレーニングします。

私が後から走り方やフォームを見て修正して走ります。

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登りになるとかなり前傾になって前を見ていないので危ないですね。

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癖になっているので前傾がなかなか直りません。

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飯山の長谷観音の坂を登りました。

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次は裏道の車の少ない上り坂をつなげて行きます。

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アップダウンが続くコース。

短い坂はしっかりともがいてもらいます。

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この坂も全力ダッシュ。

してるかな？？（笑）

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更に坂道が続きます。

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アップダウンコースとヒルクライムを織り交ぜながら走ります。

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ここは最期がちょっとキツい。

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ランチタイムに良く行く「たちばな」へ行きましたがラストオーダーが１３：００で１０分オーバーしていたので残念ながら入店できず。。。

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ランチタイムは丸亀製麺へ。

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うどんはお腹に優しいのでいいですね。(^^)

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帰りは回り道をして峠を越えて行こうと思いましたが、Ｈ原さんがかなりお疲れ気味でスピードが上がらなくなってきたので真っ直ぐに帰る事にしました。（笑）

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無事に走りきりました。

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まだまだ体力も足りないしフォームも直す所がたくさんあるので、しっかりと走り込んで次のレースに備えてくださいね。

今日はお疲れ様でした。(^^)

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